Воспаление голеностопного сустава симптомы и лечение

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Почему воспаляется голеностопный сустав: причины артрита

Давайте вначале рассмотрим интересные факты.

  1. На стопе есть 3 вида суставов между: пяткой и предплюсной; предплюсной и плюсневыми костями; малоберцовой, надпяточной и большеберцовой костями голени.
  2. Первые два соединения образовывают свод стопы. Последнее соединение формирует голеностопный сустав с лодыжками по бокам. Сустав обеспечивается венозной и артериальной сетью.
  3. Внутрь суставной сумки с кровью приходят питательные вещества для хрящей, однако таким путем попадает и инфекция из органов, если есть хроническое либо острое заболевание, которое нужно лечить. Воспаление переходит по общим сосудам на голеностоп.
  4. Ахиллово сухожилие икроножной мышцы подходит к пяточной кости сзади, что позволяет человеку подниматься на «носочки». Ахиллово сухожилие является самым мощным во всем теле. Оно выдерживает нагрузку до 400 кг. Количество движений отклонения во все стороны от 90 до 60 градусов, это зависит от растяжения связок и тренированности.

Когда голеностоп активен при физических нагрузках, это способствует увеличению шанса его повреждения. Воспалительный процесс суставов стопы начинается под воздействием:

  1. повышенной травматизации хрящей и связок вследствие роста нагрузки (повышения массы тела, длительной ходьбы, ношения тяжестей), а также при переломах, ударах и ушибах конечностей,
  2. плоскостопия, которое выражено нарушением свода, изменением центра тяжести на стопе, увеличением компенсаторной нагрузки на голеностоп,
  3. вирусной либо бактериальной инфекции в организме,
  4. чрезмерной аллергической настроенности, которая приводит к аутоимунным процессам и деформации тканей, что выражается в появлении ревматоидного артрита или системной красной волчанки,
  5. псориаза и подагры, которые вызывают нарушения внутренних обменных процессов.

Лечение голеностопного сустава предполагает учет всех вышеперечисленных причин.

Симптомы, с которыми следует идти к терапевту

Терапевт — это первый специалист, к которому можно попасть на прием. Если пациент сомневается, какой доктор будет полезен, можно проконсультироваться у терапевта, а он уже выпишет направление в нужный кабинет.

Боль в стопе часто проявляется не самостоятельно, а в комплексе с другими симптомами. О них нужно будет обязательно сказать лечащему врачу. Болезни, которые лечит терапевт, могут проявляться одним или несколькими из признаков:

  • ощущение боли и скованности в ступнях ног, которое усиливается в утренние часы и проходит к вечеру;
  • визуальная деформация и увеличение суставов стопы, голеностопа или коленей;
  • отечность в дистальных (нижних) отделах конечностей, особенно если она сопровождается одышкой, нарушением сердечного ритма, тахикардией и повышением артериального давления;
  • отечность ног совместно с отеками, локализованными в нижней части живота (подозрение на асцит — водянку брюшной полости);
  • нарушение чувствительности в ступнях, появление ощущения жжения, которое чередуется с онемением;
  • резкие внезапные простреливающие боли, которые охватывают не только ступни, но и полностью ноги, а также спину или поясницу (с такими симптомами обращаются не только к терапевту, но и к неврологу).

Если болят ступни ног, это может говорить как о местных нарушениях, так и о системных патологиях. Особенно стоит обратить внимание на этот симптом, если он сочетается с выраженной отечностью. Отеки могут быть признаком как нарушения периферического кровообращения, так и серьезных заболеваний внутренних органов: сердца, почек, легких.

Отечность ног может быть признаком различных патологий внутренних органов, особенно в совокупности с другими симптомами

Как проявляется

Если патология не носит острый характер, симптомы воспаления голеностопного сустава проявляются постепенно. Сначала человек ощущает боль в лодыжке, особенно если производить резкие амплитудные движения стопой. Далее присутствует болезненность во время обувания, вызванная отеками голеностопного сустава.

Общие симптомы заболевания:

Как проявляется
  • покраснение, кожи около поврежденного сустава, повышение местной температуры;
  • сильное натяжение кожного покрова в области лодыжки, вызванное отеком;
  • болезненность при сгибании, разгибании суставов;
  • обувь для повседневной носки становится неудобной, тесной, доставляет дискомфорт;
  • атрофия тканей голеностопа;
  • усиление болевого синдрома по мере нарастания воспаления.

Кроме перечисленных симптомов присутствует общая слабость организма, повышение температуры тела. Иногда больной испытывает приступы тошноты, головокружения, мигрень. Эти симптомы свидетельствуют о вторичном развитии патологии, то есть образовании гнойного артрита.

Диагностика, применяемая для выявления артрита

Даже «запущенный» АРТРИТ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Читайте также:  Сколько болит растяжение связок голеностопа

Многие люди не знают, какой врач лечит артриты и артрозы, поэтому берут направление на обследование у терапевта и проходят основные его виды. В ортопедии применяют следующие методы диагностики:

  1. Лабораторная диагностика. Сдать кровь на анализ рекомендовано в случае затяжного септического процесса или неестественных болевых ощущений после замены сустава. На основании данных лабораторной диагностики становится понятно, есть ли воспаление. Полезны такие показатели, как скорость оседания эритроцитов и количество лейкоцитов.
  2. Рентгенограмма выявляет патологические изменения сустава на длительно протекающей стадии воспаления, но не всегда показывает поражение хрящевой ткани или околосуставную эрозию кости. Метод позволяет понять, какова локализация воспалительного процесса, если есть сомнение, что конкретно вызвало поражение, и действительно ли причина симптоматики – артрит коленного сустава. Какой врач лечит патологию, понятно – ортопед. На снимке визуализируется деформирование губчатой кости и кортикальная костная деструкция, выраженная остеопения при хроническом септическом артрите, остеомиелите. Общая периостальная реакция опасна потенциальным развитием склеротического некроза костной ткани. Недостатком признано затрудненное проведение исследования мягких тканей в области колена и бедра. Исключение — случаи с припухлостью, которая включает воздух, различима на снимке в виде дискретных зон аналогично загазованности кишечника при рентгенограмме брюшины.
  3. УЗИ отлично выявляет патологии тазобедренного сустава, воспаления мягких тканей, абсцесс. Перечисленные нарушения видит не только врач, но и другие специалисты общего профиля, которые по результату исследования направят пациента к ортопеду.
  4. Радионуклидная томография имеет высокую чувствительность к хроническим инфекциям опорно-двигательного аппарата благодаря вводимым радиоизотопам. Но выдает ложные положительные сигналы на острый септический артрит. Сложно отличимы сигналы артрита от асептического ослабления у пациентов с болезненными протезами, новообразованиями, травмами, переломами, послеоперационными или нейротрофическими изменениями организма. Часто используется для устранения сомнений относительно инфекционного процесса перед выполнением инвазивной процедуры.
  5. Компьютерная томография с реконструкцией проекции в сагиттальной или корональной плоскости применяется для выявления дискретных секвестров, изолированных от жизнеспособного сустава. КТ помогает оценить реальное состояние механического функционирования и целостности суставной оболочки, определить степень срастания переломов даже при наличии металлической фиксации оборудования, выявить расширение капсулы сустава и любые подтверждения хрящевой эрозии.
  6. Магнитно-резонансная томография — самый популярный исследовательский метод с беспрецедентной визуализацией костного мозга, абсцессов, синовиальных кист и инфицированных мягких тканей. МРТ облегчает обнаружение септических процессов и периартикулярного воспаления костной ткани на синовиально-хрящевом соединении.
  7. Часто проводится пункция сустава, аспирация синовиальной жидкости. Метод позволяет идентифицировать патогенную флору и нейтрализовать инфекцию. Визуально можно оценить состояние биоматериала. При инфекционной природе он имеет гнойное содержимое, серо-восковый или кровянистый оттенок; характеризуется чрезмерной мутностью, густотой; создает выраженный аморфный осадок. Подчитывая количество лейкоцитов, удается оценить уровень цитоза – в нем преобладают нейтрофилы (>85%). Это явление указывает на наличие воспалительного процесса. Если взятый биоматериал имеет геморрагическую составляющую или плавающий слой жира, то речь уже идет о серьезных патологиях или внутрисуставном переломе.

Квалифицированное видео-мнение о диагностике артрита:

Многих интересует: когда узкопрофильный врач лечит артрит, какой вид диагностики самый лучший? Перечисленные процедуры используются для определения наиболее точного диагноза – как по отдельности, так и совокупно.

Лучше использовать несколько видов диагностики, подтверждающих данные друг друга и снижающих количество ложных предположений. Гипертрофированная синовиальная оболочка обычно свидетельствует о прогрессировании инфицирования сустава, воспалении костного мозга или сухожилий.

Уход за ногами при артрозе

В качестве ухода за ногами рекомендуется ношение специальной обуви. То есть это могут быть ортопедические туфли, ботинки, тапочки. Чтобы поддерживать стопу в правильном положении и добавить амортизации при ходьбе сегодня разработаны различные супинаторы и стельки, предотвратить же дегенеративные изменения суставов позволят дополнительные вкладыши и скобы, фиксирующие голеностопу.

Также в качестве ухода за ногами рекомендуется массаж стоп. Массаж может проводиться как курсами у специалиста, так и в домашних условиях. Нельзя допускать сильных болевых ощущений во время процедуры, а также использовать массажные крем или масло.

Уход за ногами при артрозе

Как правильно выбрать стельку

Ортопедическая стелька обеспечивает правильное положение стопы. Её структура должна состоять из валика Зейца и супинатора. Перекат стопы – на подъеме, пяточная область должна быть углубленной.  Обязательно изготовление индивидуальной стельки. Материал – мягкая, воздухопроницаемая кожа. В ортопедических магазинах можно выбрать как одноразовые, так и постоянные стельки; стельки на зиму или лето. Для профилактики грибковых заболеваний можно выбрать стельки с пропиткой серебра, стоит обращать внимания также на состав, дезодорирующие средства могут вызывать аллергические реакции.

Читайте также:  Как правильно приготовить компресс с Димексидом для суставов

Лечимся домашними средствами

Можжевеловые ванны отлично снимают боль и напряжение и возвращают подвижность ноге. Для этого в тёплую ванну добавляют отвар можжевельника или несколько капель эфирного масла.

Как проводится лечение артроза голеностопного сустава в домашних условиях? Восстановить подвижность сустава можно и своими силами. Для этого необходимо проделывать ряд лечебных упражнений, в основе которых лежат микродвижения.

Предлагаем ознакомиться: Чем можно снять опухоль на щиколодке в домашних условиях

Сядьте на стул или лавку так, чтобы ваши ноги свободно свисали, не касаясь пола. Обе ноги должны быть абсолютно расслаблены. Начните слегка двигать ими в голеностопе. Движения проделывайте синхронно, с небольшой амплитудой в течение 20 минут. Повторяйте это упражнение как можно чаще.

С помощью мешочка слегка обстукивайте всю область голеностопного сустава. Выполняйте эту процедуру мягкими постукиваниями не дольше 1 минуты за раз. Это простимулирует выработку синовиальной жидкости и регенерацию суставных тканей.

Для снятия симптоматики подойдут и народные средства, представленные в основном настоями.

Лечимся домашними средствами

корень девясила; корень лопуха; хвощ полевой.

В равных пропорциях заварите их в литре кипятка. Дайте настояться, затем процедите. Выпивайте по 200 г настоя за один раз.

Пейте морковный сок, смешанный со сливками. Желательно делать это ежедневно перед завтраком натощак.

Полезное воздействие окажут теплые ванночки. Принимайте их по 10 минут. Затем насухо оботрите ноги и помассируйте голеностоп вьетнамским бальзамом. Закутайте и держите ноги в тепле.

Общие принципы лечения, общее обезболивание

Группа, название медикаментов Для чего назначают

Анальгетики, сильные обезболивающие средства (Баралгин, Дексалгин, Нимесулид)

Для обезболивания

Противовоспалительные, обезболивающие НПВС (Мелоксикам, Целебрекс, Мовалис, Аэртал, Диклофенак)

Снимают воспалительный процесс, боль и отеки

Гормональные препараты (Гидрокортизон, Дипроспан) в уколах

Снимают воспаление, боль, отеки и другие выраженные симптомы, если это не удалось сделать другими способами

Витамины (Мильгамма, Никотиновая кислота, препараты кальция, мультивитамины)

Ускоряют восстановление тканей, нормализуют обмен веществ

Физиотерапия (электрофорез, УВЧ, прогревания, массаж, лечебные упражнения)

Помогают избавиться от остаточных явлений болезни, способствуют быстрому восстановлению тканей и функции голеностопа

Общие принципы лечения, общее обезболивание

Профилактика

 Loading …

Как избежать воспаления связок стопы? Правила просты.

Здоровое рациональное питание не позволит человеку набрать лишний вес и поддержит обмен веществ на правильном уровне. Сбалансированный рацион также не позволит организму накопить вредоносные соли и шлаки. Для голеностопа и щиколотки будут полезны пешие прогулки и специальная гимнастика. Важно соблюдать умеренность при нагрузке на стопы.

Отдельно стоит сказать о правильном подборе обуви, обеспечивающей надежную фиксацию конечностей. Подошва должна быть толстой, задник — жестким. Строго противопоказано ежедневно носить туфли с высокими каблуками. Помните, что нахождение стопы в нефизиологичном положении часто провоцирует травмы голеностопа.

Избежать воспаления связок голеностопа поможет соблюдение несложных правил. Предполагающих ведение здорового образа жизни.

К ним относится:

Профилактика
  • Правильное, сбалансированное питание. Грамотно составленный рацион избавит от лишнего веса, исключит накопление в организме солей и шлаков, позволит поддерживать на должном уровне обмен веществ.
  • Обеспечение оптимальных нагрузок на сустав. Рекомендуется выполнять специальные физические упражнения, ходить пешком. Главное при этом – не перегружать ноги
  • Отказ от вредных привычек (курения, алкоголя).
  • Правильный выбор обуви. Нога должна надежно фиксироваться. Важно, чтобы у обуви была толстая подошва, задник отличался особой жесткостью. Туфли с высоким каблуком для повседневного ношения неприемлемы. Постоянное нахождение стопы в неправильном положении часто приводит к травме голеностопного сустава.

Массаж голеностопного сустава

Чтобы избежать воспалений голеностопного сустава, рекомендуется соблюдать меры профилактики. Самым важным условием является соблюдение здорового образа жизни. Большую роль играет правильное питание, это поможет избежать проблем с лишним весом, возникновение ожирения.

Негативно на состояние суставов и связок влияет курение и алкоголь. Людям, перенесшим такое заболевание, необходимо отказаться от спиртного и табака.

Для правильной работы суставов и связок необходимо ежедневно заниматься легкими физическими нагрузками. Важно не перенапрягать их, чтобы не травмировать голеностоп. Самым лучшим способом нагрузки считаются водные упражнения. Именно при занятиях в воде голеностоп получает необходимую нагрузку, но вес тела не травмирует связки.

Читайте также:  Как лечат суставы у детей при реактивном артрите

Губительным для суставов и связок считается ношение каблуков, так как стопа будет все время находиться в неправильном положении. Обувь должна плотно фиксировать ногу, у нее должна быть жесткий задник и толстая подошва.

Воспаление связок голеностопа требует особого внимания при лечении. Если начинает беспокоить нога, нужно своевременно обратиться к специалисту и пройти обследование. Важно соблюдать главное условие – покой и фиксацию места растяжения, перелома.

В профилактических целях рекомендуется выполнять ряд специальных упражнений, которые улучшают кровообращение в голеностопе, а также не травмировать сустав и не переохлаждаться.

Меню должно включать в себя продукты, богатые на коллаген, витамины и ненасыщенные жиры. Физические нагрузки должны быть умеренными.

Алкоголь и курение крайне негативно сказываются на общем здоровье человека, кроме этого, это причины ослабления суставов, и голеностопных в том числе.

Профилактика

Регулярные физические нагрузки на суставы необходимы, но важно не перенагружаться, чтобы голеностоп не был травмирован. Полезно ходить пешком, но только при правильной обуви, безопасном темпе и подходящем дорожном покрытии.

Избежать такой неприятности можно при соблюдении определенных правил.

К ним относится:

  • Рациональное, сбалансированное питание. Оно играет основную роль в профилактике артрита.
  • Регулярные занятия физкультурой. Нагрузки при этом должны быть адекватными. При обострении артрита следует исключить выполнение физических упражнений.
  • Контроль за весом. Люди с избыточной массой тела входят в группу риска по приобретению артритом.
  • Ношение удобной, подходящей по размеру обуви.

Правильный образ жизни и соблюдение рекомендаций врача позволит снизить вероятность заболевания.

Стадии болезни

Артроз относят к заболеваниям хронического типа. Бывает, что болит голеностопный сустав при ходьбе периодически, с временными обострениями и затуханиями, поэтому человек не сразу обращается к врачу, списывая дискомфорт на плохую погоду, переутомление или другие факторы.

Часто, пациенты обращаются за медицинской помощью тогда, когда воспалительный процесс уже начался, и симптомы болезни стали ярко выраженными.

Специалисты различают несколько стадий заболевания:

  1. Артроз щиколотки 1 степени  характеризуется слабовыраженными симптомами. Поначалу может наблюдаться дискомфорт при незначительных нагрузках и вращении стопы, однако в стадии покоя неприятные ощущения быстро пропадают. Хруста, как правило, не слышно.
  2. Артроз 2 степени сопровождается уже более интенсивными болевыми ощущениями. Для того чтобы боль утихла, требуется больше времени. Иногда дискомфорт может возникать во время сна, а утром на ногу больно опираться. Ходить становится проще после того, как человек расходится, но в течении всего дня неприятные ощущения могут напоминать о себе.
  3. Артроз голеностопного сустава 3 степени и инвалидность наступает в результате несвоевременного лечения или стремительного прогрессирования болезни. На этой стадии хрящевая ткань и суставы уже деформированы очень сильно, визуально наблюдается припухлость, а болевые ощущения присутствуют постоянно. В данном случае у человека наступает частичная или полная потеря трудоспособности.
  4. 4 стадия артроза голени отличается от 3 тем, что боль в конечностях практически исчезает, но подвижность ноги становится настолько ограниченной, что ходить уже человек практически не может. Хрящ полностью разрушен, а суставы костной ткани срастаются в одно целое.

Причины и лечение артрита голеностопного сустава

Артрит голеностопного сустава является нечастым заболеванием – это сочленение создано природой очень прочным и выносливым. Ежедневно ему приходится выдерживать сотни движений, которые совершаются под воздействием массы всего туловища. Поэтому в основе воспаления лежат причины, которые поражают слабое место сустава – связки, идущие к лодыжке.

Щиколотки сами по себе поражаются чаще всего – значительные костные выступы по бокам от сустава становятся уязвимыми для различных повреждений. Из-за этого пациенты обычно жалуются именно на боли в лодыжке – остальные части сустава хорошо прикрыты мягкими тканями. Артрит голеностопа, независимо от причин, обладает общими симптомами, которые легко оценить даже в домашних условиях.

Поэтому с такими травмами больные редко обращаются к врачу, предпочитая лечиться народными средствами. Если они подобраны правильно, то осложнения наблюдаются редко. А чтобы их не произошло, следует уметь правильно оценивать симптомы, исключая более тяжёлые повреждения.