Как остановить разрушение суставов и позвоночника

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Распространенность и течение остеоартроза

Артрозы суставов – это самая частая болезнь со стороны органов движения, существенно ограничивающая физическую активность пострадавших людей. Это болезнь старости. Считается, что половина людей, по достижении 40 лет и каждый человек по достижении 55 года жизни приобретает изменения в суставах, характерные для остеоартроза.

Протезирование суставов…

Профилактика заболевания должна стремиться к возможному сокращению внешних симптомов и увеличению времени здорового функционирования суставов. Это заболевание является одной из наиболее распространенных причин инвалидизации.

Остеоартроз встречается с одинаковой частотой у мужчин и женщин, однако женщины, как правило, страдают в большей степени, испытывая больше последствий в повседневной жизни. Среди людей пожилого возраста, где интенсивность изменений очень высока, безусловно, преобладают женщины, хотя это может быть связано с их средней продолжительностью жизни.

Остеоартроз влияет на целый ряд биологических и механических процессов, чем нарушает естественный процесс восстановления хряща суставов и части кости, которая находится непосредственно под хрящом.

Суставной хрящ выполняет наиболее важную функцию в суставе, напрямую перенося действующие силы и одновременно снижая силу трения. Чтобы сустав мог функционировать в полной мере эффективно, он должен осуществляться непрерывный процесс восстановления слоев хряща. Для этого необходимо правильное кровообращение и питание хряща.

При остеоартрозе именно хрящ, как наиболее чувствительная ткань сустава, подвергается первым разрушениями. В начальной стадии происходит его физическое расширение. Однако, оно связано с происходящим отеком в рамках хряща в результате повреждения внутренних тканей. Такой хрящ не в состоянии выполнять свои функции перемещения веса и происходит его дальнейшее повреждение.

Со временем его высота уменьшается и перегрузки передаются непосредственно на остальные ткани сустава, которые также подвергаются повреждениям. Появляются субхондральные изменения – дегенеративные кисты, уплотнения и костные шпоры. Суставная сумка теряет свою эластичность и стабильность. В самой полости суставов возникает асцит. Вся структура сустава подвергается деградации и теряет способность выполнения своих физиологических функций.

В основе остеоартроза лежат также воспалительные процессы. Во время его развития появляются типичные симптомы воспаления – покраснение, отек и повышение температуры. Однако, поскольку хрящ не имеет кровеносных сосудов, то не развиваются системные симптомы воспалительного процесса.

Признаки патологического состояния

Понять, что происходит разрушение суставов бедра, можно по следующим симптомам:

  • Болевой синдром. На ранних этапах боль практически не ощущается, однако в процессе прогрессирования патологии болевые ощущения усиливаются, беспокоят пациента даже в состоянии покоя.
  • Ограничение подвижности. Больной начинает хромать, появляется скованность движений. В запущенной ситуации человеку становится тяжело ходить.
  • Изменение силы мышц. Из-за этого нередко наблюдается атрофия мышечной ткани бедра и ягодиц.
  • Сколиоз.
  • Укорочение ноги.

Что делать при разрушении тазобедренного сустава?

Медикаментозная терапия

Лечение разрушенного тазобедренного сустава базируется на купировании неприятной симптоматики, устранении факторов, поспособствовавших развитию патологии. Для этих целей прибегают к помощи следующих медикаментов, указанных в таблице:

Группа фармсредств Описание Название
Нестероидные противовоспалительные Купируют воспалительный процесс и болевой синдром «Ибупрофен»
Сосудорасширяющие Улучшают микроциркуляцию крови «Пентогексал»
Снимают спазмы и отечность сустава
Миорелаксанты Расслабляют мышечную ткань «Мидокалм»
Хондропротекторы Ускоряют восстановление хрящевой ткани «Хондроитин»
Кортикостероиды Устраняют болевые ощущения «Дипроспан»

Медики не рекомендуют принимать одновременно 2 нестероидных противовоспалительных фармсредства, поскольку они обладают немаленьким количеством нежелательных реакций и пагубно воздействуют на желудочно-кишечный тракт.

Народная медицина

В сбор для травяной настойки добавляют бузину.

Что делать при разрушении тазобедренного сустава?

Если у человека диагностирован износ тазобедренного сустава, медики обращают внимание, что прибегать к помощи рецептов целителей допустимо только после консультации со специалистом. Обусловлено это тем, что методы народной медицины не помогут устранить причину, спровоцировавшую разрушение сочленения, а только устранят нежелательные симптомы. В комплексе с традиционным лечением допустимо использовать следующие народные средства:

  • Потребуется взять в одинаковых пропорциях бузину, хвощ полевой, крапиву, календулу, кору ивы и можжевельник. Тщательно перемешать ингредиенты и залить литром горячей воды. Отправить жидкость настаиваться в теплое и темное место на сутки. Принимать настойку по половине стакана 5 раз в сутки.
  • Сушеную мяту, череду, листья фиалки и брусники, а также зверобой заливают водой и отправляют кипятиться на протяжении получаса. Снимают с плиты и остужают. Когда средство остынет, оно готово к употреблению.
Читайте также:  Диета номер 6 при подагре полное меню — Суставы

Операция при патологическом состоянии

К помощи хирургического вмешательства прибегают в той ситуации, когда консервативное лечение не приносит требуемого терапевтического эффекта. Помимо этого, операция показана и при запущенной степени остеоартроза и коксартроза. Если разрушение сочленения спровоцировано некрозом, больному прописывается декомпрессия. В исключительной ситуации требуется замена тазобедренного сустава искусственным протезом, который полностью имитирует здоровое сочленение. Следует отметить, что после проведения хирургии пациента ожидает продолжительный реабилитационный период. В среднем восстановлением занимает не менее полугода.

В послеоперационном периоде больной передвигается с помощью костылей.

В первое время после операции больному потребуется соблюдать постельный режим и выполнять простую гимнастику для разработки прооперированной конечности. Затем человека обучают ходить с тростью или на костылях. Со временем двигательная функция сустава возвращается, болевые ощущения покидают пациента. Чаще всего срок службы эндопротеза составляет около 15 лет. Если произошло его повреждение или перелом, требуется ревизионное эндопротезирование, во время которого изношенный имплант заменяют новым.

Артроз степени: лечение

Во второй стадии деградации суставов их лечение может быть успешным. Правильная терапия может остановить деградацию и восстановить суставную щель, толщину хрящевых прослоек. В последующей стадии болезни сильная деформация суставов не подлежит полному восстановлению. В третьей степени артроза можно только поддерживать состояние костных сочленений, не допуская ухудшения. Какие меры позволяют остановить болезнь и вернуть хрящевым тканям молодость в стадии остеоартроза 2 ст.?

Лечение артрозов проводят в трёх направлениях: восстановление хрящевой ткани, обезболивание и снятие воспаления.

При необходимости – блокируют болезненные ощущения лекарственными препаратами, для того чтобы снять мышечный спазм. А также обязательно снижают нагрузки – для того чтобы остановить развитие болезни и дать возможность суставам восстановиться.

Физиотерапия для лечения воспаления

  • Электрофорез – с помощью токов небольшой частоты в больной сустав вводя обезболивающие и противовоспалительные компоненты.
  • Магнитотерапия – воздействие на поражённый сустав вихревыми магнитными потоками. В результате чего ткани разогреваются на глубину 10-12 см. В них ускоряется кровоток, что приводит к стимулированию регенерации и восстановления.
  • Озокетиротерапия – прогревание сустава тёплыми аппликациями озокерита. Это природное вещество представляет собой смолу с большим количеством минералов, которая прогревает сустав и обеспечивает его минеральным питанием.

Питание и восстановление – хондропротекторы

Препараты, поставляющие в суставную сумку вещества для лечения и восстановления, получили название хондропротекторов. Они улучшают состав синовиальной жидкости и обеспечивают хрящевую ткань необходимыми веществами. Их список содержит лекарственные средства нескольких поколений.

Подбор препаратов для лечения артроза должен учитывать различные индивидуальные факторы человека – сопутствующие заболевания пищеварительной системы, степень формирования артроза, усвоение хондропротекторых компонентов.

Поэтому нельзя покупать эти лекарственные вещества самостоятельно – их должен назначить врач. Чтобы деньги, потраченные на лечение, не оказались «выброшенными на ветер».

Обезболивание

Для снижения болезненных ощущений назначают так называемые нестероидные противовоспалительные средства или НПВС. Они действуют комплексно – снимают боль и лечат воспаление. Наиболее известные препараты ряда НПВС – диклофенак, ибупрофен и аспирин.

Диклофенак Ибупрофен Аспирин

Эти вещества синтезируются искусственным путём. Их применение должно быть оправдано сильной болью. Длительный приём НПВС нежелателен. Эти препараты разрушают слизистую желудка, вызывают язвенные и эрозийные заболевания желудочной полости и двенадцатипёрстной кишки.

НПВС увеличивают риск язвенных болезней, желудочных кровотечений. Это — главная причина не злоупотреблять приёмом данных препаратов.

Кроме того, есть ещё один фактор. Боль сама по себе ограничивает движение, которое нежелательно для разрушенного сустава. Искусственное отключение боли ведёт к дальнейшему изнашиванию суставных хрящей, не ограниченному болевыми ощущениями.

Ежедневная зарядка

При коксартрозе тазобедренного сустава отличный эффект дает гимнастика. Единственное условие – она должна выполняться регулярно. Улучшить кровообращение в больном суставе и разработать его помогут разнообразные физические упражнения.

Ежедневная гимнастика должна включать следующие упражнения:

  1. 20 раз из положения «стоя» подтянуться на цыпочках.
  2. Максимальное количество раз выполнять приседания. Это упражнение позволяет прокачать мышцы ягодиц.
  3. В положении «лежа на спине» ноги раздвинуть на ширину плеч и стараться приподнимать вверх таз. Упражнение нужно повторять 15-20 раз.
  4. Лежа на левом боку, нужно согнуть правую ногу в колене и выполнить ею круговые движения. То же самое выполнить, лежа на правом боку.
  5. Два раза в неделю рекомендуется посещать бассейн. Стиль плаванья нужно выбрать «лягушачий» (разведение ног и отталкивание ими от воды).
  6. Примерно полчаса в день нужно лежать на боку, а между ног поставить валик.
Читайте также:  Артроз локтевого сустава — симптомы и методы лечения

При коксартрозе рекомендуется больше ходить и кататься на велосипеде. Неплохо обзавестись велотренажером. Но при обострении болезни занятия следует временно прекратить.

Признаки артроза коленного сустава и диагностика болезни

Выявить ускоренное разрушение суставов и его вероятные причины позволяет комплексная диагностика состояния здоровья человека.

После первичного осмотра, сбора анамнеза и проведения двигательных тестов, врач в обязательном порядке назначит ряд лабораторных исследований и один или несколько методов аппаратной диагностики:

  1. Рентген. Необходимо для выявления повреждений в структуре костных элементов, может выявлять их смещение.
  2. УЗИ. Подходит для обнаружения очагов воспаления, а также выявления новообразований и посторонних включений.
  3. КТ и МРТ. Оптимальные варианты диагностики, позволяющие рассмотреть состояния всех элементов суставного сочленения, мягких тканей, окружающих его и непосредственно хряща.
  4. Артроскопия. Еще один информативный метод диагностики, через прокол вводится камера-артроскоп. Такой метод оптимален для обследования крупных суставов.
  5. Остеосцинтиграфия. При подозрении на разрушение непосредственно костной ткани и наличие в ней новообразований используется радиоактивная диагностика.

Рекомендуется использовать более точные методики, например, томографию, так как с их помощью можно выявить отклонения даже на самых ранних стадиях, а также выяснить их возможную причину.

Период реабилитации

Длительность периода реабилитации зависит от использованного метода оперативной терапии. После эндоскопической операции пациенту следует провести в стационаре до 7 суток. По прошествии 3 – 4 нед. возможны полноценные физ. нагрузки. Если же в ходе операции соединение сустава полностью рассекалось, то период реабилитации будет длиннее.

Если проводили костно-хрящевую пластику, понадобится гипсовая повязка. Ее налаживают на срок до 1 мес. Физ. нагрузки разрешают спустя 6 нед. После любого вида операции назначают физиотерапевтические процедуры, плавания, ЛФК.

Физиотерапия

После того, как операция будет проведена, физиотерапевт может назначить такие виды лечения:

  1. Пластыри (тейпирование);
  2. компрессы из льда (полезно после выполнения упражнений).

Физиотерапевтические процедуры назначают для достижения таких целей: снятие воспаления, снижение болевого синдрома. Также они необходимы для укрепления конкретных групп мышц, сухожилий.

Период реабилитации

Лечебной физкультуре отводится значимая роль в реабилитации после оперативной терапии хондромаляции сочленения колена. После того, как врачи справятся с болью и воспалением, начинается лечение движением. Правильные упражнения подбирает врач-реабилитолог, инструктор проследит за правильностью выполнения упражнений.

Самыми распространенными упражнениями при рассматриваемой патологии считаются:

  • Ходьба на лыжах;
  • езда на велосипеде;
  • плавание;
  • растяжка мышц ягодиц и бедер.

Польза динамических, изометрических упражнений в том, что они улучшают кровоток в районе прооперированного сочленения. Также они уменьшают боль, улучшают питание тканей.

Питание

Правильное питание необходимо для профилактики заболеваний сочленений. В послеоперационный период также необходимо позаботиться о своих соединениях и потреблять пищу, богатую витаминами, минералами. Чтобы укрепить хрящевую ткань, необходимо придерживаться правильного рациона.

Строение сустава

Что же происходит при артрозе тазобедренного сустава? Суставной хрящ представляет собой гладкую упругую ткань, которая покрывает поверхность шейки бедренной кости в месте ее соединения с тазовой костью. Благодаря суставному хрящу осуществляется свободное движение костей в суставе, а также значительно уменьшается трение.

При артрозе происходит постепенное разрушение суставного хряща. По мере разрушения хрящевая ткань все больше стирается, со временем начинает обнажаться головка бедренной кости и тереться непосредственно о вертлужную впадину тазовой кости. В пораженном суставе могут образовываться костные наросты – шпоры, или остеофиты, сопровождаемые значительными болями при движении.

Анатомия тазобедренного сустава

Что же происходит при артрозе тазобедренного сустава? Суставной хрящ представляет собой гладкую упругую ткань, которая покрывает  поверхность шейки бедренной кости в месте ее соединения с тазовой костью. Благодаря суставному хрящу осуществляется свободное движение костей в суставе, а также значительно уменьшается трение.

Читайте также:  Лечение артрита коленного сустава народными средствами

Профилактика артроза образ жизни и диета

Профилактика артроза направлена на коррекцию двигательного режима, контроль за весом и разгрузку суставов

Возрастные изменения являются одним из основных факторов риска артроза коленного и тазобедренного сустава. Кроме того, в этом возрасте гораздо проще повредить любую кость из-за явлений остеопороза.

Зимой используйте наколенники для защиты коленного сустава от холода и падений. Для предупреждения травм тазобедренного сустава в результате падения – используйте специальную обувь

Особенное внимание необходимо уделить обустройству собственного жилища. Постарайтесь сделать так, чтобы ни при каких обстоятельствах нельзя было упасть или зацепиться:

  • прикрепите поручни в туалете, ванной, прихожей;
  • все лестницы должны быть оборудованы удобными перилами;
  • освещение в любой части дома (квартиры) должно быть достаточным.

Артроз тазобедренного сустава – бич женщин после 45 лет. Из-за колебаний уровня эстрогенов кости становятся хрупкими, и возрастает риск перелома бедренной кости, в т.ч. шейки. Профилактика артроза в этот период обязательно включает консультацию гинеколога-эндокринолога.

Любые заболевания эндокринной системы – фактор риска для остеоартроза. Если у вас обнаружен избыток или недостаток какого-либо гормона – ищите специалиста, который поможет скомпенсировать это состояние.

Отдельная графа – онкологические процессы. Клетки опухоли выделяют определённые вещества, способствующие разрушению костной и хрящевой ткани. Частые переломы и формирующийся артроз крупных суставов – один из классических симптомов, характерных для злокачественных новообразований.

Преимущество нужно отдавать подвижным видам отдыха – ходьбе, плаванию, небыстрому бегу. Ни в коем случае нельзя провоцировать развитие заболевания – пауэрлифтинг, а также все виды контактных единоборств запрещены.

Не нужно думать, что упорное работа над суставом сделает его более здоровым – это далеко не так. Если ваша работа связана со статической нагрузкой  — постарайтесь сменить форму деятельности, или выработайте приёмы для постоянного перераспределения нагрузки на суставы.

Оптимальные физические нагрузки на организм обязательны, так как препятствуют застойным процессам

Правильная организация физических нагрузок помогает не только уменьшить вес, но и способствует нормальному обмену веществ во всём организме. Доказано, что застойные явления во время артроза – недопустимы.

    1. исключаем мучное и сладкое;
    2. активно употребляем молочные продукты, особенно творог;
    3. в пищу используем только диетические виды мяса: птица, телятина, крольчатина, нутрия. Ни в коем случае не приобретайте дешёвую курятину с лотка, или свинину на рынке. Высокое содержание гормонов в этих продуктах доказано провоцирует увеличение массы тела и остеопороз;
    4. рыбу можно морскую, только промысловую (по тем же соображениям);
    5. есть теория, что при артрозе полезно есть холодец, как источник мукополисахаридов, служащих для восстановления хрящевой ткани. Ничего, кроме повышения массы тела, вы от холодца не получите. Для укрепления хрящевой ткани гораздо эффективнее и безопаснее применять препараты глюкозамина и хондроитинсульфата (хондропротекторы);

Для профилактики артроза чаще готовьте себе холодец

  1. овощи и фрукты можно есть сырые, естественно — в разумных количествах;
  2. категорически противопоказан чёрный кофе. Дело в том, что статистика травм тазобедренного и коленного суставов напрямую связана с плотностью костной ткани, на которую негативно влияет кофе;
  3. противопоказаны алкогольные напитки, в т.ч. пиво;
  4. майонез, маргарин также нежелателен, поскольку из-за этих продуктов снижается уровень кальция;
  5. деформацию костных структур при остеоартрите тазобедренного и коленного сустава замедляет цинк. Он содержится в семенах тыквы, бобовых, телячьей печени и морепродуктах. Очень полезна морская капуста; нужен магний. Он есть в рыбе и морепродуктах, бананах, миндале, грецких орехах, листовых овощах, молочных и зерновых продуктах;

Нельзя есть после 18:00, углеводы употреблять после 15:00 нежелательно. Если есть возможность – для составления индивидуального плана питания проконсультируйтесь у диетолога.

Не нужно думать, что упорное работа над суставом сделает его более здоровым – это далеко не так. Если ваша работа связана со статической нагрузкой — постарайтесь сменить форму деятельности, или выработайте приёмы для постоянного перераспределения нагрузки на суставы.

источник

  1. Лигаментоз крестовидных крестообразных и собственных связок коленного сустава
  2. Мкб 10 доа коленных суставов
  3. Вывих локтевого сустава: восстановление, помощь и последствия || Вправление вывиха локтевого сустава
  4. Как остановить кровотечение в домашних условиях: несколько эффективных методик, как заживить рану и остановить кровь дома