Запоры в период беременности: последствия, лечение и профилактика

Сроки опорожнения кишечника являются сугубо индивидуальными и зависят от физиологического состояния организма. В период вынашивания ребенка, физиология женщины меняется кардинально и одна из опасностей, которая подстерегает женщину во время беременности, это трудности с дефекацией. Если между актами дефекации проходит более четырех-пяти дней, количество сухого и твердого кала минимальное и процесс сопровождается болями, то необходимо начинать борьбу с запорами при беременности.

Причины запоров в триместре

Организм женщины самостоятельно подстраивается под новый жизненный этап. Гормоны, отвечающие за прикрепление плодного яйца, активируются, приводят к расслаблению гладкой мускулатуры мышц, чтобы ничто не мешало зародиться будущей жизни.

  1. Огромную роль в зачатии играет прогестерон. Часто он становится первопричиной задержки стула на раннем сроке беременности. С первых недель уровень гормона повышается, матка приходит в спокойствие, происходит прикрепление плодного яйца. Одновременно расслабляется и гладкая мускулатура кишечника, что отражается на его работе. Возникают запоры при беременности в 1 триместре, а длиться такое состояние может несколько недель, месяцев, весь период вынашивания малыша.
  2. Второй причиной запора становится малоподвижный образ жизни. Состояние перистальтики кишечника зависит от питания, образа жизни будущей мамы. Если, узнав о беременности, женщина начинает оберегать себя: меньше двигаться, гулять, происходит задержка стула. Врачи с первых недель советуют для профилактики нарушения дефекации отрегулировать меню, вести активный образ жизни, если нет угрозы выкидыша.
  3. Прием микроэлементов, минералов влияет на перистальтику кишечника. Железо, кальций провоцируют запор при беременности.

Важно отличать запор от безопасной задержки стула, нередко возникающей у беременной женщины. Патологическим является процесс, протекающий больше трех дней. Если на четвертый день акт дефекации не наступает, обращайтесь за консультацией к лечащему гинекологу.

По отзывам женщин, запор возникает чаще на пятой и восьмой неделях беременности.

Анализируем и решаем, как быть

Как бороться с запорами при беременности и нужно ли это делать? Специалисты не советуют сразу хвататься за препараты или использовать народные методы. Во-первых, сильный запор не всегда можно при беременности устранять быстро, во-вторых, традиционные лекарства, которые отлично помогали в «добеременный» период, строго противопоказаны будущим мамочкам.

Первое, на что нужно обратить внимание – причины возникновения запоров:

  1. Увеличение концентрации прогестерона расслабляет гладкую мускулатуру, и если для матки это необходимо, то на работу ЖКТ сей естественный физиологический процесс оказывает негативное влияние. Снижение работы перистальтики сказывается на продвижении каловых масс. Что делать? Избавиться от запоров при беременности по этой причине можно, не используя таблетки. Врачи назначают специальную диету, стимулирующую работу нервных рецепторов кишечника.
  2. На поздних сроках запоры во время беременности могут быть по причине увеличения матки и сдавливания ею кишечника. Особенно сильно проявляется malena на 38-39-й неделях.
  3. Иногда нарушение дефекации происходит из-за наличия болезней ЖКТ (гастрит, колит, дискинезии). Поэтому важно лечить их своевременно.
  4. Препараты железа провоцируют застой каловых масс, при наличии такого рода побочных эффектов прием таблеток можно прекратить либо скорректировать дозировку.
  5. Препараты, регулирующие тонус матки (токолитики), вызывают запор на ранних сроках беременности. Врач должен назначить оптимальный баланс между диетой и лечением, чтобы лекарства не наносили вред работе ЖКТ.

Физические упражнения очень важны для профилактики запора у беременных.

Очень часто женщина на ранних, а особенно на поздних сроках беременности, ссылаясь на плохое самочувствие, практически перестает «выходить в люди», вести активную жизнь. Делать этого нельзя! Недостаток движений и минимум клетчатки в рационе, а также минимальный объем пищи (при постоянной тошноте на ранних сроках) провоцируют запоры. Что делать в этом случае? Гулять как можно больше, выполнять гимнастику, есть необходимые продукты, даже если токсикоз провоцирует возникновение отвращения к любой пище.

Важно: нельзя оставлять запор при беременности без должного внимания! Длительное игнорирование проблемы приведет к тому, что патогенные микроорганизмы, оставшиеся в кишечнике, начнут активно размножаться. Вследствие этого начнется интоксикация организма, губительно действующая и на саму женщину, и на плод, разовьются такие заболевания, как: кольпит, воспаление мочевого пузыря, эндометрит.

Запоры у беременных и как с ними бороться?

Как бороться с запорами во время беременности зависит от первопричины, вызвавшей проблемы с кишечником и от того на каком именно сроке вынашивания ребенка это произошло. При запоре в первой половине беременности, проблемы со своевременным опорожнением кишечника в основном вызываются гормональной перестройкой женского организма, приема препаратов, содержащих железо, кальций для предупреждения развития анемии. Возможны также застойные явления на первых неделях, связанные с резким снижением физической активности из-за боязни выкидыша, который к тому же усугубляется повышенной нервной возбудимостью женщины, так называемый запор психогенного характера.

Читайте также:  Новопассит при бессоннице как принимать

Универсальных рецептов как бороться с запорами при беременности на ранних сроках, нет. Одним женщинам в этом случае достаточно отрегулировать свое питание, а другим возможно применение даже медикаментозной терапии, чтобы бороться с проблемами в кишечнике. Первой рекомендацией в борьбе является правильная диета, с четко регламентированным режимом приема пищи, исключив фаст-фуд, перекусы. Для увеличения потребления растворимого волокна необходимо ежедневно принимать в сыром или тушеном виде такие фрукты как сливы, яблоки, груши, киви, абрикосы и виноград.

Хорошо стимулируют транзит по кишечнику в борьбе за нормализацию его работы йогурт, кефир, пивные дрожжи. Существенное облегчение, кроме фруктов и увеличенного потребления жидкости, при борьбе беременных с запорами приносит применение пребиотиков растительного происхождения. Инулин или фруктоолигосахариды из этой группы препаратов улучшают баланс эндогенной микрофлоры, способствуя правильной регуляции прохождения кишечного содержимого. Пребиотики не перерабатываются и не всасываются из кишечника, но их высокая абсорбционная способность, удерживая воду, увеличивает объем каловых масс, размягчая и облегчая выход фекалий.

Поддерживая метаболизм полезных микроорганизмов в кишечнике, и одновременно защищая слизистую от патогенных микроорганизмов, пребиотики, в выборе как бороться с запорами на ранних сроках беременности, являются самым лучшим вариантом. Для лучшего эффекта их следует принимать регулярно натощак, запивая большим количеством воды. Терапевтический курс продолжается на протяжении от одной до двух недель, но быстрого воздействия на восстановление нормального стула, не будет.

Запоры на поздних сроках беременности могут быть спровоцированы увеличившимся весом матки, которая придавливает прямую кишку, ссужая просвет и физически препятствуя нормальному опорожнению кишечника. Проблема как бороться с запорами во время беременности в третьем триместре осложняется резко сниженной двигательной активностью женщины. Лучше всего в этом случае решая, как убрать запор при беременности, перейти к дозированным физическим нагрузкам, специальной дыхательной гимнастике. Занятия аэробикой, йогой не менее 2-3 раз в неделю на протяжении хотя бы получаса, простимулирует работу кишечника, улучшая пищеварение.

Вместе с тем, чтобы избежать необходимости решать, как устранить запор при беременности, лучше всего принять профилактические меры предупреждения возникновения данного состояния. Наиболее подходящим продуктом питания для предупреждения запоров являются отруби. Принимая ежедневно перед завтраком по 3-4 ложки отрубей, можно не только избавиться от уже существующих застойных явлений в кишечнике, но и устранить рецидивы на весь срок протекания беременности. Для разнообразия рациона отруби можно принимать совместно с фруктовым соком, йогуртом, кефиром.

Полезен настой овсяных хлопьев, свеклы с черносливом. Смесь из этих продуктов, взятых по сто грамм, заливают двумя литрами кипятка и варят на слабом огне в течение пятидесяти минут. Процеженный отвар хранится в холодильнике, и употребляют его ежедневно по одному стакану перед сном. Чудодейственным эффектом обладает смесь чернослива, кураги, изюма с медом. Две чайные ложки смеси перед сном, запеваемые теплой водой очень быстро убирают запор во время беременности.

Запор при беременности на ранних сроках

26 июля, 01:15

Запоры

Извините за столь деликатную тему, но не знаю что делать. К врачу только в понедельник. У меня и раньше были запоры. Но сейчас при беременности постоянно, уже и не знаю что делать. И это на ранних сроках Б, страшно подумать что дальше. Может кто-то сталкивался с данной проблемой… Читать далее →

Криворукие врачи…Крик души!

У нас беременность запланированная и очень желанная. Но вот наши врачи делают все чтобы испортить ее. Далее под кат.

Полосочки увидели на 28 ДЦ, сдала кровь на ХГЧ – результат 226 , но на 36 ДЦ заметила скудные выделения крови, буквально капелька, но я заволновалась и на следующий день бегом в гинекологу.

На приеме врач с каменным лицом заявила, мол а от куда ты вообще знаешь что беременна и тест ни чего не доказывает, и хгч для моего срока маловат… Читать далее →

Что НЕЛЬЗЯ во время беременности???

Девочки, кто что знает?) Многие говорят : “беременность – не болезнь” разумеется, но есть ведь какие-то явные запреты.

Наверное это очень странно писать подобное сообщение будучи третий раз беременной, но периодически натыкаюсь на сообщения, где говорят нельзя то, нельзя это, и я себя так глупо чувствую, потому что понимаю – я впервые об этом слышу.

Например в первую беременность я узнала, что нельзя греться/сидеть в тёплой ванне, ни на каком сроке. Я была этому так удивлена, но теперь я знаю… Читать далее →

Аптечка при Б:

Аптечка:планирование + первый триместр (до 12 недель) основное необходимое. от головной боли – цитрамон, но-шпа (дотаверин)от зубной боли – цитрамон, детский нурофен, парацетомол.

лечение с анестезиейбез адреналина, смазать зуб фукарцином, положить на зуб ватку с тантум -вердеили бальзамом Весна +от температуры – парацетомол (наш, отечественный)от болей в животе – но-шпа, гинепрал, свечи с папаверином в попуот изжоги – рени, линекс, активируемый уголь, есть сырую морковь или пить кипяченое молоко, насморка- аквамарис… Читать далее →

Читайте также:  Молочница при беременности: чем лечить

Признаки беременности?

Здравствуйте Девочки!!! Поделитесь своими признаками беременности на ранних сроках, от зачатия и до 7 ли у вас такой что тесты показывали только ” / “одну полоску? (при задержке от 1 дня до 10 дней?)Были ли у вас выделения? какие?Опишите ваши ощущения до 7-8 неделе беременности…пример: понос,запор,головные боли, и всем спасибо! Читать далее →

5 неделя беременности. Развитие плода и ощущения на 5 неделе беременности.

Запор при беременности на ранних сроках

Пятая неделя беременности интересна тем, что будущая мама все еще может оставаться в неведении о том, что она вынашивает маленького человечка.

На 5 неделе у беременной еще нет большого живота, ее грудь еще только начинает наливаться, а между тем, ее организм уже активно готовится к вынашиванию ребенка и родам.

Изменения в организме на 5 неделе беременностиВ теле будущей мамы не происходит заметных изменений, и пока о беременности женщины еще невозможно догадаться по ее внешнему виду. Зато в организме женщины… Читать далее →

Тянет низ живота

Девочки,помогите.У меня 16 неделя беременности,в пятницу захотела в туалет по большому и заболел живот,сходила,но с трудом,пришлось сильно тужиться (у меня запоры).После этого (вечер пятницы и суббота) тянуло низ живота,иногда в районе лобка,но не постоянно.

Пью магний б6,дюфастон и свечку с папаверином поставила,мне кажется изменений нет.В субботу вечером стала щупать свой живот,сам живот мягкий,а матка твердая.С субботы на воскресенье проснулась посреди ночи,уснуть не могу,живот так же тянет,выделений делала в 12 недель,все анализы хорошие,УЗИ тоже.

У меня 2,5 года назад была замерла беременность… Читать далее →

Кишечник покоя не дает!

Девочки, дорогие, сил моих уже нет! Беременность в целом проходит очень хорошо (тьфу тьфу тьфу). Но с недавних пор, недели две, мучает кишечник! То, что у меня с довольно ранних сроков запор легкий (обхожусь без слабительного), так еще и расстройство присоединилось.

То два дня не удается, то весь вечер из туалета не выхожу! Спазмы и боли в кишечнике присутствуют. Гинеколог прописала Экобиол. Первые три таблетки и мне казалось, что это чудесный препарат, так как всё наладилось. Но уже десятая, а…

Читать далее →

Кишечник и зачатие

Девушки привет. Мне вот стало интересно, есть девочки которые также как я страдают запорами? Как это может отразиться на зачатии? Вот например я часто пью слабительные, сенна, гутталакс.

А если я забеременею, то может ли как то повлиять прием слабительных например на ранних сроках пока я о беременности еще не знаю? Все таки когда их пьешь живот крутит не по детски…

Читать далее →

Вот они 2 полоски

Какие препараты нельзя использовать

Во время вынашивания плода запрещены практически все группы сильнодействующих средств с быстрым и выраженным действием. К их числу относятся:

  1. Осмотические слабительные (магния сульфат). Вызывают усиленный выброс жидкости в просвет кишечника, замедляют всасывание, становятся причиной секреторной диареи с потерей электролитов и воды. Обладают мутагенным действием на ребенка.
  2. Средства, стимулирующие перистальтику (препараты сенны, Бисакодил). Повышенная подвижность кишечника приводит к выбросу ацетилолина, который способствует повышению тонуса матки и усиливает вероятность выкидыша.
  3. Препараты, увеличивающие объем кишечного содержимого (Мукофальк). Чрезмерно поглощают жидкость, что может усилить запоры. Действие развивается через 10-12 дней, что неоправданно долго.

Выбор слабительных средств для лечения беременных крайне ограничен. Определяя необходимый препарат, врач должен ориентироваться на его безопасность и эффективность. Медикамент считается подходящим, если стул нормализуется за 5-7 дней.

Меры профилактики

Риск возникновения запоров на последних сроках можно снизить при помощи профилактических мер. Каждая беременная женщина самостоятельно может улучшить свое состояние, для этого нужно:

  • правильно рационально питаться;
  • пить достаточное количество жидкости;
  • больше двигаться, быть физически активной;
  • меньше переживать, избегать стрессов;
  • принимать любые лекарства только после консультации с врачом;
  • при ухудшении состояния сразу обратиться к врачу-гинекологу.

Специальная гимнастика и йога для беременных помогут работе пищеварительного тракта и снизят вероятность запоров. С разрешения врача полезно посещать бассейн и заниматься аквааэробикой. Здоровый образ жизни, выполнение рекомендаций специалистов и отсутствие эмоциональных перегрузок помогут легкому протеканию беременности без осложнений.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Можно ли предотвратить появление запора?

Как известно, сто грамм профилактики – лучше, чем сто грамм лечения! Действительно, запор на 1 неделе легче предотвратить, чем потом с ним бороться.

Питание

Обогатите свой рацион отварными овощами или приготовленными на пару. В ежедневном меню должны быть жидкие блюда в виде простых супов.

Больше употребляйте растительную пищу, богатую клетчаткой, а также кисломолочные продукты. Откажитесь от жареного, жирного, копченого, маринованного и т. п. Питайтесь часто, но понемногу.

Обратите внимание! Овсяная каша с черносливами – это натуральное слабительное средство!

Выделим продукты, которые способствуют очищению кишечника:

  • свежие овощи,
  • бобовые,
  • тыква, редис, перец,
  • изюм, чернослив,
  • морковь, свекла,
  • яблоки, слива,
  • цельно зерновой хлеб.
Читайте также:  Компливит при беременности противопоказания

Активность

Можно ли предотвратить появление запора?

Если нет никаких ограничений в отношении физической подвижности, беременной женщине было бы полезно ежедневно гулять на свежем воздухе. Можно подобрать тот вид активности, который по душе женщине: плавание, занятия йогой, гимнастика и др.

Питье

Потребление природной воды должно быть уравновешенным. С одной стороны, большое количество жидкости может привести к отечности, но есть и «обратная сторона медали», когда недостаток жидкости приводит к запорам.

Специалисты рекомендуют оставить обычный ежесуточный объем жидкости, но при этом следить за количеством потребляемой соли. Как известно, поваренная соль задерживает жидкость в организме, что приводит к отекам.

Подводя итоги, можно с уверенностью сказать, что запоры в первом триместре беременности – это не приговор. К возникновению патологического процесса может привести множество причин, среди которых можно выделить гормональные изменения, неправильное питание и гиподинамия. Запоры опасны для беременной женщины, так как могут негативно влиять на течение беременности.

Раннее обращение к специалисту – это залог вашего здоровья. Не игнорируйте тревожные симптомы, проходите обследование и приступайте к лечению. Профилактика запора – это лучшее решение. Сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами, активный ритм жизни, достаточное потребление жидкости – все это поможет предотвратить появление многих заболеваний, в том числе и запора!

(Пока оценок нет)

Профилактика запоров при беременности

Чтобы избежать запора при беременности, женщине следует соблюдать методы профилактики. При отсутствии ограничений больше гуляйте на свежем воздухе, старайтесь мыслить позитивно, не принимайте неприятности близко к сердцу и поднимайте себе настроение самыми разными приятными мелочами — послушайте любимую музыку, пообщайтесь с друзьями. Но самый главный способ профилактики запоров — соблюдение диеты. Вот основные принципы питания:

  • Кушайте понемногу и часто.
  • Пейте воду. Это очень важно. Будущей маме следует выпивать около двух литров воды каждый день. Отёки не являются показанием к ограничению жидкости, если они не вызваны патологиями сердца, печени, почек или щитовидной железы.
  • Питание должно быть полноценным по содержанию белков, жиров и углеводов. Но белковую пищу лучше есть в первой половине дня, чтобы она успела хорошо перевариться до момента отхода ко сну.
  • Во второй половине дня отдайте преимущество легкой пище. Подойдут кисломолочные продукты, фрукты и овощи.
  • Ешьте сухофрукты, особенно курагу и чернослив — они обладают ярко выраженным слабительным эффектом и помогают бороться с запором. Возьмите за правило съедать по несколько штук в день — и вскоре увидите результат.
  • Заправляйте овощные салаты растительными маслами, они улучшают сократительную способность кишечника. Подойдёт оливковое, подсолнечное, тыквенное или льняное масло.
  • Чай и кофе лучше заменить компотом, водой с мёдом и соком лимона, морсом.
  • Ограничьте употребление жирной и жареной пищи.
  • Простые углеводы замените сложными: сладости, печенье, сдобу, белый хлеб на гречку, овсянку, пшено, хлеб с отрубями.

Эти простые правила питания не только предотвратят запор, но и помогут избавиться от уже существующих проблем.

Народные средства: используем дары природы

Советоваться с врачом нужно и перед применением каких-либо природных рецептов. Многие из них позволяют обойтись без медикаментов и облегчить состояние будущей роженицы. В качестве примера приведем:

  • отвар из овсяных хлопьев, которые смешиваются с мелко нарезанной свеклой и черносливом;
  • изюм и курага. По 100 граммов каждого ингредиента нужно измельчить и смешать с медом. Принимать по две чайных ложки на ночь;
  • успокоительные препараты на основе трав. Они помогут в том случае, если запор сопровождается спазмами.

Без опаски можно принимать средство от запора при беременности, которое используется всеми, независимо от возраста и пола – теплую воду с медом. Оно смягчает кишечник, действует мягко и деликатно, но эффекта следует ждать лишь через несколько часов.

Изменение рациона питания

Как уже выяснилось, многих будущих мам застает врасплох такая проблема как запоры при беременности. Что делать с ними? В первую очередь требуется изменить свой рацион питания. Таким образом, можно вылечить запор без приема лекарственных препаратов.

Существует ряд продуктов, служащих «скрабом» для желудка. Они очищают стенки кишечника, разжижают каловые массы и продвигают их вперед.

  • Все сорта сырых овощей и фруктов. Чем больше их будет присутствовать в рационе, тем лучше для пациентки.
  • Черный хлеб.
  • Отруби.
  • Сухофрукты. Слабительный эффект вызывает чернослив. Но не стоит переусердствовать с употреблением этого продукта.
  • Отварная на воде или на молоке крупа: геркулес, овсянка, гречка, ячмень.
  • Постное мясо.

Категорически запрещено в период недомогания вводить в рацион продукты, повышающие газообразование. Они могут еще сильнее усугубить ситуацию. Поэтому требуется полностью исключить: все сорта капусты, шпинат, бобы и горох.

При запорах рекомендуется увеличить количество употребляемой жидкости – до 1,5–2 литров в сутки.

Как выяснилось, отсутствие стула может негативным образом отразиться на здоровье матери и ее малыша. Поэтому очень важно своевременно озадачиться вопросом о том, что делать с запором при беременности.