Токсикоз при беременности: что это и как бороться

Как пережить токсикоз Слово токсикоз у меня всегда ассоциировалось с соленым огурцом, унитазом и всякими веселыми шутками о женской нелегкой доле. Как же я была счастлива увидеть две полоски!

Ранний и поздний токсикозы

Токсикозы бывают ранние (в первые 12 – 16 недель) и поздние (в 26 – 40 недель). Причины раннего токсикоза , несмотря на многочисленные исследования, до сих пор неизвестны. Чаще всего ранние токсикозы возникают у женщин с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также с астеническим синдромом.

Поздние токсикозы опасны нарушением работы почек и, как следствие, повышением артериального давления, отеками. Поэтому их недопустимо оставлять без внимания и стоит немедленно обратиться к врачу. Одно из наиболее частых проявлений токсикоза на ранней стадии – это тошнота и рвота. Некоторые считают, что это естественное проявление беременности. И все же при нормальном ее течении тошнота и рвота не должны быть чаще пяти раз в сутки.

В противном случае организм мамы обезвоживается, приток питательных веществ к плоду уменьшается. А ведь в это время начинают формироваться органы ребенка. Тошнота и рвота обычно бывают натощак и во время еды, их также могут провоцировать как неприятные запахи, так и те, которые раньше нравились.

Симптомы токсикоза на поздних сроках беременности

Поздний токсикоз – серьезное осложнение беременности. Женщины с поздним токсикозом нуждаются в постоянном медицинском наблюдении, поскольку существует угроза не только для здоровья беременной, но и для малыша. Вследствие обменных нарушений страдает плацента, которая является связующим звеном между мамой и ребенком. Ухудшается ее кровоснабжение, поэтому плод недополучает необходимые ему питательные вещества и кислород.

Избыток воды в организме мамы создает большую нагрузку на почки, что может привести к их отказу, в тяжелых случаях – к кровоизлиянию и отеку мозга. При легкой степени можно обойтись без стационара, главное, регулярно наблюдаться у врача. В тяжелых случаях госпитализация является обязательной.

Основные симптомы позднего токсикоза:

  • отеки;
  • повышение артериального давления;
  • появление белка в моче;
  • судороги.

Небольшая отечность наблюдается на поздних сроках у большинства беременных, однако распространенные отеки по всему телу, включая лицо, свидетельствуют о появлении водянки – позднего токсикоза начальной стадии. В более тяжелых случаях повышается артериальное давление, появляется угроза развития судорожного синдрома. Беременную женщину с такими симптомами обязательно помещают в стационар под наблюдение врачей.

Что поможет избавиться от токсикоза?

Существует несколько немедикаментозных методов, направленных на облегчение состояния беременной женщины при токсикозе:

Рекомендуется:

  • Прогулки на свежем воздухе. Насыщение крови кислородом благоприятно воздействует как на будущую мать, так и на плод.
  • Режим сна. Беременная женщина должна спать не менее 8 часов в сутки.
  • Умеренная физическая нагрузка. Рекомендуются специальные комплексы упражнений для будущих мам. Показаны занятия йогой, фитнес, плавание в бассейне.

Не рекомендуется:

  • Использовать духи с ярко выраженным запахом.
  • Находиться в накуренном помещении. Беременность обостряет обоняние, и резкие запахи могут вызвать приступ тошноты.
  • Стоит отказаться от ношения тугой одежды, поясов, корсетов.
Читайте также:  Виды кольпита во время беременности и способы его лечения

Средства от токсикоза во время беременности

Несмотря на то, что токсикоз — явление вполне нормальное, каждая женщина хочет избавиться от этой изматывающей утренней тошноты.

Александр Кобаса советует:

Прежде всего нужно психологически принять свою беременность и ребенка. Все остальное — это симптоматическое лечение. Можно использовать некоторые препараты, посоветовавшись с врачом. Или, не вставая с постели, выпить клюквенного морса или воды с лимоном

Список того, что для уменьшения тошноты можно съесть / выпить натощак, не вставая с постели, мамы дополняют:

  • сухариками;
  • галетным печеньем;
  • сухофруктами;
  • орешками;
  • имбирным, зеленым или просто сладким чаем.

Здесь важно учитывать, что при токсикозе, то что помогает одним женщинам, может только усилить тошноту у других:

Средства от токсикоза во время беременности
  1. Опытные женщины советуют максимально исключить из своей зоны досягаемости то, что вызывает у Вашего организма такую ​​бурную реакцию: например, неприятный запах сигарет, выхлопных газов, кофе и т.д.  Для чего давать лишнюю нагрузку на иммунную систему, если она и так работает на повышенных оборотах?
  2. Врачи советуют пересмотреть свое питание: есть чаще (до 6 раз), но понемногу. И уделить дополнительное внимание качеству питания: исключить не только все несвежее, но и жирное, острое, копченое, с красителями и консервантами.
  3. Полезно есть больше клетчатки. А между приемами пищи пить больше воды, так как она выводит из организма токсины. Пожалуй, о том, что эта вода также должна быть качественной, отдельно отмечать не стоит?
  4. Может помочь браслет от укачивания во время езды.
  5. Из положения сидя и тем более лежа следует вставать так плавно, как это только возможно.
  6. Стоит больше отдыхать днем — общая усталость усиливает тошноту.
  7. И больше свежего воздуха! Ежедневные прогулки как минимум по 2 часа!
  8. Есть еще такое народное средство — отвар тысячелистника: 1 столовую ложку травы залить стаканом кипятка и держать на водяной бане 20 мин., затем процедить, охладить и принимать по столовой ложке три раза в день.

Это полезно узнать:

Дополнительные материалы:

  • Когда должен быть первый осмотр у гениколога при беременности.
  • На будущее: как повысить жирность грудного молока кормящей маме.
  • Насколько серьезен резус-конфликт при беременности и как его определить.

К оглавлению ↑

Прислушайтесь к своему организму, очень часто он сам подсказывает Вам, что может помочь избавиться от тошноты. И помните, очень скоро токсикоз закончится и Вы сможете насладиться этим новым волнующим положением — ожиданием своего маленького чуда.

Как пережить токсикоз медицинская помощь

Как пережить токсикоз Врач выписал мне таблетки и назначил капельницы. От таблеток мне снился странный бред, зато я спала по 12 часов и в это время все же мне было не так худо. Капельницы тоже обладали живительной силой, но ровно тогда, когда игла была введена в вену.

Как только я одевала куртку и шла домой, токсикоз снова нападал на меня со страшной силой. Во вторую беременность на 8 неделе я бухнулась перед мужем на колени и сказала ему: «Умоляю, сдай меня в больницу и если я сию же секунду не получу заветную капельницу с препаратом, то я умру!».

Спасибо огромное врачам, они влили в меня лошадиную дозу волшебного средства и я находилась в состоянии летаргического приятного сна.

Единственным недостатком моего «отдыха» в клинике было то, что меня нон стоп будили, заставляя  одеть то антитромбозные чулки,  то попробовать поесть, попить, пописать, выпить таблетку/витаминку и прочие радости больничной жизни.

Я старательно делала вид, что сплю сном младенца, но меня тормошили и врач 2 раза в день  задавала мне, на мой взгляд, самый идиотский вопрос о том, как я себя чувствую…

На самом деле все были очень милы со мной, но я мечтала послать их всех к чертям и дать мне наконец-то умереть от токсикоза в больнице, тихо и незаметно.

Через неделю меня это все достало, я решила пожалеть персонал чудесной клиники и собралась домой, прихватив  с собой пару пачек медикаментов.

Рекомендации:

  • Постарайтесь гулять хотя бы полчаса в день. Если есть возможность, совершайте путь до метро не на автобусе, а пешком.
  • Проснувшись утром, не вскакивайте сразу с постели, съешьте горсточку орехов или пару печений, положенных с вечера на столик у кровати.
  • Попробуйте пососать дольку мандарина или лимона. Некоторым помогает кисленькое, но у других кислота вызывает обратную реакцию, усиление тошноты. Прислушивайтесь к своему организму.
  • Не заставляйте себя плотно завтракать и обедать. Лучше съедайте что-нибудь легкое каждые два часа (печенье, кусочек сыра, яблоко). Пусть в вашей сумочке всегда лежит легкая закуска.
  • Ешьте продукты, богатые белком (фасоль, зерновые, орехи, семечки, рыбу, мясо, молоко). Молоко и молочные продукты богаты еще и кальцием, они очень нужны вашему будущему ребенку для строительства клеток. Если вы не можете есть много, старайтесь употреблять только самые полезные продукты.
  • Иногда помогает соленый сухарик, малосольный огурец, квашеная капуста.
  • После еды не спешите, позвольте себе несколько минут полежать.
  • Старайтесь не употреблять в пищу жирные или острые продукты, холодную и горячую пищу;
  • Некоторым помогает прием витаминов для беременных на ночь. Фолиевая кислота, входящая в их состав, может облегчать явления токсикоза.
  • Довольно экзотический рецепт: утром, лежа в постели, выпить стакан воды с чайной ложкой яблочного уксуса и чайной ложкой меда.
  • Некоторым помогает минеральная вода (Нарзан, Боржоми). Если она приносит вам облегчение, всегда держите бутылочку воды в своей сумочке.
  • Мята – проверенное средство. Можно использовать мятные леденцы, мятную жвачку или чай с мятой. Первые два варианта удобны в общественных местах для быстрого снятия тошноты.
  • Можно сделать массаж головы и воротниковой зоны. Помимо релаксирующего эффекта, он снизит возбудимость центров головного мозга.

Медицинские средства борьбы с токсикозом тоже существуют, но применять их следует только по рекомендации вашего врача.

Общие рекомендации при токсикозе

Любая женщина мечтает, прежде всего, родить здорового малыша. Поэтому, необходимо выполнять следующие действия:

  • Проснувшись, необходимо совершать прогулки на свежем воздухе. Свежесть утренней прохлады смягчит проявление токсикоза.
  • В жаркие дни стоит избегать нахождения на улице, но перед сном – обязательно выходить.
  • Не стоит пугаться морозных дней. Свежий морозный воздух поможет, только не стоит переохлаждаться.
  • Нужно регулярно делать физические упражнения. Они избавят от головных болей, головокружений, придадут бодрость и наделят хорошим настроением.

Рекомендации при токсикозе

Регулярные легкие физические упражнения помогут справиться с головными болями.

Любая женщина отличается индивидуальностью своего организма. То, что подойдёт одной, может совсем не помочь другой. Поэтому нужно пробовать, стараться меньше сосредотачивать внимание на токсикозе, больше наслаждаясь предстоящей встречей с долгожданным карапузом – тогда остальные проблемы развеются как утренний туман.

 

Питание во время токсикоза

Каждая женщина решает для себя, какие продукты помогают ей справиться с тошнотой. Но есть определенные советы врачей, к которым нужно прислушаться. Желательно есть понемножку каждые 2 часа. В рацион включать:

  • телятину, рыбу, диетическое мясо кролика, курицы, индюшки;
  • нежирный творог, йогурт, можно творожную массу и кефир;
  • свежие фрукты обязательно, овощи, фреши;
  • злаковые каши; Пить побольше минеральной воды.
Читайте также:  Для чего назначают свечи Красавки экстракт при терапии геморроя?

Также при раннем токсикозе помогают мятный чай, клюквенный морс, сок сельдерея, фреш морковки и яблок.

И еще, помните о том, что все ваши переживания несравнимы с тем счастьем, которое вы получите с рождение малыша! Главное, правильно подготовиться, и на каком бы сроке не начался сильный токсикоз или его слабое проявление, воспринимайте его, как маленькое недоразумение к предстоящему счастью.

Почитайте общие советы по правильному питанию, посмотрите рецепты блюд.

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Токсикоз: как себе помочь

  • Полезно соблюдать режим дня, придерживаться правильной диеты, гулять на свежем воздухе.
  • Избегайте стрессов и нагрузок, побольше расслабляйтесь и отдыхайте, не подвергайте свои нервы проверке.
  • Если вас настиг коварный токсикоз, нужно пересмотреть режим питания. Питайтесь дробно (часто и небольшими порциями) и не забывайте контролировать вес.
  • Победить утренний голод вам поможет легкий завтрак прямо в кровати. Приготовьте на прикроватной тумбочке крекеры, сухарики, очищенное яблоко или банан. Перекус поднимет уровень сахара в крови.
  • Если вас вырвало из-за токсикоза, обязательно восполняйте потери жидкости. Пейте больше воды (можно добавлять мед), некоторым нравится мятный чай. Кофе, газировку и лимонады пить не стоит, а вот клюквенный морс и отвар шиповника — то что надо. Пейте между приемами пищи. Готовьте полужидкие блюда, ешьте сочные фрукты.
  • Исключите острые, жареные блюда. Беременных часто тянет «на солененькое». Если у вас нет противопоказаний (отеков), возможно, соленые блюда помогут вам бороться с рвотой при токсикозе. Однако избегайте тех солений, в которые добавлялся уксус.
  • Не укладывайтесь в постель сразу после еды, дайте себе достаточно времени переварить съеденное.
  • Дожидайтесь, пока еда остынет, ведь горячая еда раздражает желудочно-кишечный тракт.
  • Отдыхайте и спите побольше, но не забывайте, даже если токсикоз появился, о физической активности. Проводите побольше времени на свежем воздухе, проветривайте квартиру.
  • Некоторым беременным от тошноты при токсикозе помогает ароматерапия, особенно ароматы лимона, мяты, имбиря. Иногда для облегчения симптомов токсикоза рекомендуют иглоукалывание, точечный массаж и даже гипноз. Однако не применяйте эти способы, лекарственные средства или витамины самостоятельно, обязательно обратитесь за консультацией к специалисту.

Профилактика токсикоза

Следует помнить, что токсикоз на ранних стадиях беременности не только довольно неприятный недуг, но при тяжёлых его формах довольно опасный. Это связано с тем, что постоянные рвоты обезвоживают организм, что приводит к резкой потере веса, нарушениям нервной системы и в данном случае врачи советуют прервать беременность.

Чтобы избежать таких трагических последствий необходимо проводить следующие профилактические мероприятия:

  1. Обязательно излечивать имеющиеся хронические заболевания, провоцирующие развитие токсикоза;
  2. Отказаться от абортов;
  3. Вести здоровый образ жизни;
  4. Исключить употребление сигарет и алкоголя;
  5. Предварительно подготовиться на психологическом и физическом уровне к будущей беременности.

Надеемся, что вся информация предоставленная в статье будет многим полезна и поможет избежать неприятные проявления этого недуга. Будьте здоровы!