Работа и беременность – плюсы и минусы

Не все будущие мамы могут позволить себе сидеть дома и наслаждаться чудесным периодом ожидания малыша: многие вынуждены работать по разным причинам.

Подготовка к родам летом

В летний период многие роддомы закрываются на ремонт или генеральную уборку. Поэтому лучше узнать заранее, не закрывается ли тот родильный дом, где планируешь рожать ты. И, на всякий случай, договорись с несколькими роддомами, чтобы наверняка.

Проблема летом не только с роддомами, но и с врачами. Ведь лето — время отпусков. Так что когда будешь договариваться с врачом, спроси, когда он планирует отправиться в отпуск. В этом случае тоже будет уместно договориться с двумя акушерами-гинекологами, чтобы во время родов к тебе не приставили какого-то незнакомого тебе врача.

Кто такая «старая первородящая»?

Говоря о поздней беременности, следует учитывать эпоху, при которой женщина решила стать матерью. Например, в средние века «позднородящими» считались женщины, не успевшие родить до 20 лет, что неудивительно, так как продолжительность жизни в те времена не превышала 30, максимум 40 лет.

При Совестком Союзе к «обществу старородящих» относили женщин, решившихся на рождение первого ребенка в 26 и позже лет. Постепенно возрастная граница сдвигалась до 28-летнего, затем до 30-летнего возраста и на сегодняшний день установилась на значениях «после 35».

Учитывая критерии ВОЗ, термин «старородящая» неправомочен, поскольку люди до 44 лет считаются молодыми. Однако некоторые врачи до сих пор пользуются терминами «старородящая» или «пожилая», говоря о женщинах, которые отважились выносить и родить в зрелом возрасте. Данные определения грубы и некорректны, а чтобы отметить возраст женщины в диагнозе с целью дальнейшего тщательного наблюдения за ней, следует использовать термины «возрастная первородящая» или «первородящая зрелого возраста».

Акушеры считают самым благоприятным возрастом для рождения первенца период от 22 до 28 лет. Основывается данное утверждение на физиологической и психологической готовности женщины к материнству и воспитанию потомства.

Польза спорта в период беременности

1. Здоровый ребенок

При физических нагрузках (умеренных, конечно) кровообращение улучшается и организм мамы и ребенка снабжается кислородом и необходимыми веществами, что благоприятно влияет на развитие второго и самочувствие первого.

2. Профилактика заболеваний

Нагрузка на организм беременной женщины чрезвычайно высока, а спорт помогает справляться с ней и правильно принимать ее. Это хорошая профилактика различных неприятностей, связанных со здоровьем, которые могут возникнуть в период беременности, во-первых, из-за нагрузки, во-вторых, из-за статичного образа жизни. 

3. Без токсикоза

Да-да, это действительно работает. Опять же — благодаря подвижному образу жизни улучшается кровообращение, и организм хорошо справляется со всеми «тошниловками». Даже если токсикоз полностью не будет предотвращен, то протекать легче будет точно.

Читайте также:  Можно ли кормящей маме. Когда можно ходить в бассейн после родов

4. Более легкие роды

Если подготовить определенные мышцы к родам, то вы намного легче перенесете этот процесс. Занимавшаяся, скажем, фитнесом мама более подготовлена к родам, они у нее проходят легче и вероятность разрывов существенно сокращается. А вырабатываемый во время занятий спортом эндорфин, накапливаясь в организме, действует как своеобразное обезболивающее.

5. Красивая фигура

Лишние килограммы не будут набираться, а это значит, что осложнений из-за лишнего веса у вас не будет. Да и после родов скидывать лишние кило не нужно, а, значит, намного быстрее придете в форму. 

Плюсы работы во время ожидания ребенка

Во время беременности у женщины формируется доминанта беременности, то есть важным становится только то, что каким-либо образом связано с будущим малышом. Таким образом природа концентрирует все силы и внимание женщины на развивающемся ребенке.

Поэтому будущая мама может столкнуться с такими явлениями, как снижение интеллекта, ухудшение памяти, рассеянность. Все это отрицательным образом сказывается на работе, умственным ли трудом занята женщина или физическим. Если будущую маму мучает токсикоз, головные боли, бессонница, она не сможет работать с полной отдачей. Частые изменения в настроении, характерные почти для всех беременных, также могут помешать хорошей работе.

Если профессия будущей мамы предполагает постоянное столкновение с раздражающими факторами, это может негативно отразиться как на качестве работы, так и на состоянии самой женщины.

Беременность не всегда означает, что на работе у женщины появятся какие-то привилегии. Если у будущей мамы снизится производительность труда, она будет опаздывать на работу, часто отпрашиваться в женскую консультацию или уходить на больничный, это может вызвать недовольство у начальства и конфликты с коллегами.

Чтобы не испытывать постоянные стрессы, женщине необходимо адекватно оценить свои силы и еще в начале беременности решить некоторые вопросы с работодателем, например, уменьшить рабочий день. Если на работе будущая мама часто сталкивается с неблагоприятными факторами, испытывает большие физические или психические нагрузки, не имеет стабильного графика, у нее появляется риск родить ребенка с маленьким весом, родить преждевременно или получить различные осложнения беременности.

Не слишком сложная работа в обычном режиме создает для беременной женщины свои преимущества:

Плюсы работы во время ожидания ребенка
  • у будущей мамы всегда есть стимул следить за своей внешностью;
  • работающим женщинам чаще удается избежать набора лишних килограммов во время беременности, чем тем, кто ведет домашний образ жизни (См. «Как не набрать лишний вес во время беременности»);
  • работа позволяет отвлечься от тревожных мыслей, которые преследуют будущую маму, особенно ближе к концу беременности;
  • работающая мамочка является финансово независимой и уверенной в себе.

Основной плюс беременности в раннем возрасте – молодость организма, который еще не успел обзавестись различными хроническими заболеваниями и другими проблемами со здоровьем, которые появляются с возрастом. Этот факт снижает риск появления различных угроз при вынашивании малыша.

Также молодой мамочке легче будет восстановиться после родов, организм в этом возрасте еще полон энергии и способен быстро восстанавливаться после травм.

То же касается послеродового периода, постоянных ночных пробуждений из-за плача малыша и кормлений, необходимости большого количества энергии и сил для ухода за новорожденным – со всем этим в молодом возрасте справиться куда легче.

Читайте также:  Маловодие при беременности, чем опасна эта патология?

Также практика показывает, что в будущем мамочкам, родившим в раннем возрасте, проще найти общий язык со своим ребенком, между ними устанавливаются теплые доверительные отношения.

Плюсы ранней беременности

При достаточно серьёзных рисках, есть и свои положительные стороны. Сознательное решение родить ребёнка до совершеннолетия имеет ряд преимуществ для юной мамы. Стоит отметить, что хронические заболевания всё чаще наблюдаются у достаточно молодых мам. При этом роженица в 16-18 лет вполне способна выносить и подарить миру здоровое дитя, нежели женщина в 20-25 с наличием хронических заболеваний. Молодой организм полон энергии и юношеских сил, это неоспоримый факт.

Advertisement

Для противовеса необходимо рассмотреть ситуацию с готовыми к рождению детей людьми, которые сознательно откладывают беременность. Как правило, это объясняется желанием пожить в своё удовольствие. Пример обдуманного подхода, и это — замечательно. Однако всё чаще такое стремление приводит к пагубному отношению к своему здоровью. Пристрастия к вредным привычкам, половые связи без обязательств, постоянная смена партнёров, питание откровенной отравой, различные диетические эксперименты, высокие нагрузки — всё это настолько ослабит здоровье, что и в 25 лет невозможно будет выносить и родить без проблем.

Плюсы ранней беременности

Для подростков ранняя беременность — острая необходимость изменить отношение к себе, к своей жизни и здоровью. Решение оставить ребёнка требует сознательного подхода. Молодая мама просто вынуждена отказаться от вредных привычек, немедленно бросить курить и принимать алкоголь, чтобы сохранить здоровье себе и будущему малышу.

Все свои духовные силы юная мама должна положить на то, чтобы вырастить достойного члена общества. Когда это случится, небольшая разница в возрасте между старшим поколением и поколением детей станет предпосылкой к свободному общению, простому нахождению общих интересов, любимых занятий. В таких семьях, как правило, родители и дети лучше находят общий язык, не имеют друг от друга секретов, дети всегда готовы поделиться своими проблемами с мамой и папой, отсутствует острая проблема столкновения кардинально разных мировоззренческих взглядов.

К тому же, молодые мамы — это ещё и молодые бабушки в будущем. К моменту появления на свет внуков они ещё полны сил и ведут активную жизнь, имеют представление о современных приоритетах воспитания и всегда могут помочь физически, морально и материально. У них просто нет времени, чтобы состариться и забыть все азы по уходу за малышом.

Когда работа противопоказана

Угроза прерывания беременности

Причин этой патологии может быть множество, однако лечение всегда требует соблюдения постельного режима. Это позволит мышцам матки скорее расслабиться и предотвратит отслойку плодного яйца и преждевременное начало родов.

Привычное невынашивание

Если женщина 2 и более раз подряд самопроизвольно теряла малыша на сроке до 22 недель, она должна соблюдать постельный режим и медикаментозную терапию уже с первых дней беременности (См. «Невынашивание беременности: причины, симптомы, диагностика»). Отказавшись от всякой работы и соблюдая рекомендации врачей, будущая мама может сохранить ребенка с вероятностью 98%.

Гестоз

При этой патологии беременных появляются отеки, белок в моче, повышается давление. Постельный режим в этом случае помогает значительно снизить эти явления (См. «Гестоз у беременных: причины и симптомы»).

Предлежание плаценты

Патология возникает, когда плацента перекрывает область входа в матку. Этот диагноз очень серьезен и совершенно не совместим с работой.

Читайте также:  Многоводие при беременности — причины и последствия

© Тимошенко Елена,

Поздняя беременность и ее риски

Несмотря на относительно большое количество «плюсов» поздних родов, для многих женщин неожиданная беременность может стать не радостью, а поводом для раздумий. Возрастает число противопоказаний к вынашиванию, кроме того, появляется вероятность развития осложнений для плода и матери: замершая беременность, гестоз в последнем триместре, генетические пороки, слабая родовая деятельность, гипоксия плода, малый вес новорожденного. Но если репродуктивная система функционирует без сбоев, а общее состояние организма матери удовлетворительное, то не стоит очень волноваться.

Абсолютными противопоказаниями могут стать:

  • онкологические заболевания;
  • аутоиммунные болезни;
  • хроническая почечная недостаточность.

Топ-преимуществ летней беременности

Долгие пешие прогулки и плавание — вот два лучших друга будущей мамы. Оба этих занятия успокаивают нервную систему, не связаны с резкими физическими нагрузками, позволяют поддерживать себя в хорошей форме и параллельно наслаждаться свежим воздухом и летними пейзажами. Еще они хороши тем, что не требуют никакой специальной физической подготовки, к тому же гулять и плавать можно без опасений на любом сроке беременности.

Пока вы гуляете, ваши мышцы и ткани наполняются кислородом, который попадает через плаценту к малышу. Это значит, что плацента лучше справляется со своей задачей, а ребенок в результате лучше развивается.

Главное, отправляясь на прогулку, надеть удобную обувь и взять с собой бутылку воды.

Плавание хорошо еще и тем, что позволяет телу наконец отдохнуть от веса растущего живота и охладиться во время жары. В воде можно заняться не только плаванием, но и аэробикой и почувствовать себя невесомой и освеженной.

Всем известно, как важны для здоровья мамы и малыша полезные вещества, которыми так богаты фрукты и овощи – витамины, клетчатка, микроэлементы. Летом, в жару, сырые овощи, фрукты, зеленые салаты, к которым можно добавить кусок морской рыбы, нежирной говядины или курицы – легкая, питательная и очень полезная еда.

Хотя в течение дня от прямых солнечных лучей необходимо беречься, ранним утром все же стоит на десять-пятнадцать минут подставить свою кожу ультрафиолетовому излучению, чтобы организм восполнил дефицит столь важного для нормального развития плода витамина D.

Кроме того, нехватка «солнечного» витамина во время беременности повышает риск таких осложнений, как гестационный диабет, преэклампсия и бактериальный вагиноз. Конечно, можно принимать добавки с витамином D и получать его из пищи, но ничто не заменит естественного солнечного света, которого летом так много.

Летом вам не нужно надевать на себя кучу теплой одежды, а можно щеголять в красивых открытых платьях, шортах, майках, топиках и свободно демонстрировать всему миру свой округлившийся живот.

Можно, например, взять и отправиться вдвоем с будущим папой в романтическое путешествие.

Даже если это невозможно, все равно лето – это источник позитивных впечатлений, время единения с природой, отдыха, расслабления.

А если у вас первый триместр беременности, и вас постоянно тошнит, то, возможно, это легче будет пережить под голубыми небесами, в окружении зелени и аромата цветов, чем под мрачное завывание вьюги.