Польза гранатового сока при планировании беременности

Зачитываясь произведением о любви «Гранатовый браслет» или испытывая острое желание съесть «зернистое яблоко», как плод называли древние римляне, задумываются о возможной нехватке витамина C или железа. Гранат при беременности обеспечит ими и женщину, и ребенка.

Почему полезно есть гранат?

Введение в рацион питания граната либо сока из его плодов, позволяет проводить лечение ряда болезней. В народной медицине описаны даже такие целебные свойства этого плода, как устранение необходимости проведения операции по удалению аппендицита, не говоря уж о том, чтобы применять гранаты при бесплодии – достаточно пить при подозрении на аппендицит водный настой корок граната в течение недели.

Почему полезно есть гранат?

Полезные свойства этих плодов позволяют применять гранат при лечении ряда заболеваний:

Гранатовый сок: польза для беременных

Гранат – это ягода, обладающая целым комплексом полезных функций и свойств. Однако для организма беременной женщины важны лишь некоторые из них. Например, гранатовый сок существенно облегчает протекание беременности, ослабляя или полностью устраняя симптомы токсикоза.

Но поскольку токсикоз – далеко не единственная неприятная особенность беременности, то и свойства гранатового сока лишь устранением токсикоза не ограничиваются. Учитывая, что во время беременности у многих женщин обостряются хронические заболевания и возникают различные дефицитные состояния, то употребление граната просто рекомендовано будущей маме.

Чем полезен для женщин сок граната:

  1. укрепляет иммунитет, тем самым, защищая организм будущей матери от частых простуд;
  2. улучшает кроветворение и нормализует работу сердечно-сосудистой системы;
  3. выводит лишнюю жидкость, предотвращая появление отёков;
  4. снижает артериальное давление;
  5. повышает уровень гемоглобина в крови;
  6. обеспечивает организм женщины полезными веществами, необходимыми для нормального развития и вынашивания плода;
  7. улучшает обмен веществ;
  8. повышает настроение, устраняет признаки усталости, апатии, депрессии;
  9. придаёт сил, бодрости, энергии.

Помимо общепринятых фактов о пользе гранатового сока при беременности, существует и менее известное медицинское утверждение, что свежевыжатый сок граната укрепляет влагалищные мышцы и мышцы малого таза в целом. Такое свойство ягоды помогает будущей маме легче переносить период родовых схваток и непосредственно сами роды.

Подобное действие граната объясняется тем, что ягода стимулирует выработку гормона окситоцина, который и облегчает родовые схватки. Однако с окситоцином нужно быть осторожной, особенно в первый триместр беременности. Потому чересчур увлекаться напитком в первые 3 месяца вынашивания не стоит.

Читайте также:  Можно или нельзя ходить при беременности в баню (сауну)

А можно ли пить гранатовый сок беременным?

«Всё это замечательно! — Скажете вы. — Но можно ли беременным гранат, не повредит ли он?». И будете правы!

Действительно, беременная женщина должна соблюдать осторожность. Во-первых, как и многие фрукты интенсивно-красного цвета, гранат является сильным аллергеном, поэтому, даже если вы раньше не страдали от аллергии, во время беременности лучше начать с небольших порций гранатового сока.

Во-вторых, гранат обладает вяжущими свойствами. А поскольку во время беременности запоры и так являются распространенной проблемой, гранат может оказаться нежелательным.

Ну и, наконец, гранатовый сок содержит много кислоты, так что вреден тем, кто часто испытывает изжогу, а также всем, у кого проблемы с повышенной кислотностью, вреден он также при гастрите и язвенной болезни.

рекомендует компанию Холод Групп Ремонт холодильника Самсунг на дому Профессионально ремонтируем холодильники Самсунг + любые другие производители. Опыт более 5 лет. Бесплатный выезд мастера и диагностика! Используйте промокод: и получите гарантированную скидку 10% Работаем по Москве и области. Звоните: +7 (495) 222-13-94 Бесплатно вызвать мастера

Действие на организм

Как уже упоминалось выше, все полезные свойства сока имеют свою силу только в том случае, если он свежевыжатый. Именно тогда он положительно влияет на работу практически всех органов в человеческом организме.

Употребление сока рекомендуется при склонности к анемии и даже при ее наличии, так как железо в организме намного лучше усваивается. Так же, это незаменимый помощник для детей в сезон гриппа, так как при правильном употреблении помогает не допустить попадание вируса в организм.

Неожиданно то, что разведенный водой гранатовый сок можно употреблять и при сахарном диабете, правда, делать это необходимо с определенной осторожностью и в небольших количествах, желательно под присмотром врача. Он способен нейтрализовать или снизить все протекающие негативные процессы.

Среди самых неоспоримых достоинств этого средства можно выделить:

  • Нормализацию функционирования иммунной системы.
  • Противораковые свойства.
  • Улучшение умственной деятельности.
  • Укрепление сердечной мышцы.
  • Лечение атеросклероза и гипертонии.
  • Устранение воспаления суставов.
  • Очищение крови от токсинов.

Безопасность и противопоказания

Несмотря на все положительные качества, в отдельных случаях гранат может нанести вред человеку. Существуют важные противопоказания к его употреблению:

  1. Обострения хронических заболеваний пищеварительного тракта (язвенная болезнь, гастрит, энтерит и т.п.). Фрукт повышает секрецию соляной кислоты, а также сам вызывает раздражение слизистых оболочек, что может усугубить течение воспалительных патологий.
  2. Запоры. Гранат богат дубильными веществами, замедляющими моторику пищеварительного тракта и повышающими плотность каловых масс.
  3. Индивидуальная повышенная чувствительность (аллергия).
Читайте также:  16 неделя беременности: что происходит? Ощущения женщины

Кроме того, рекомендуется после каждого употребления граната пить небольшой объём воды (100-200 мл) или прополоскать рот. Систематическое воздействие фрукта на компоненты ротовой полости может вызвать разрушение зубной эмали и развитие кариеса.

Таким образом, следует грамотно относиться к употреблению граната, тщательно учитывать спектр противопоказаний и возможных побочных реакций.

Употребление при беременности

Фрукт богат фолиевой кислотой, а также другими витаминами и минералами, которые крайне важны для улучшения маточно-плацентарного кровотока, поддержания «здорового» тонуса матки, развития нервной трубки плода.

В послеродовый период гранат способствует увеличению выработки молозива и грудного молока, что особенно важно для лиц, страдающих гипогалактией.

Рекомендованная максимальная суточная норма – от 200 до 400 грамм в сутки.

Гранат можно употреблять во время беременности. Он полезен для полноценного развития плода в утробе матери.

Опасности употребления граната для будущих мам

Не нужно забывать и о некоторых запретах на употребление граната при беременности. Например, чрезмерное потребление этой ягоды может вызвать аллергические реакции у будущей мамы. Именно поэтому врачи рекомендуют сначала скушать небольшой кусочек или несколько зернышек и проследить за изменениями, которые могут произойти в организме беременной женщины. Также гранат, как и гранатовый сок, содержат в своем составе кислоты, которые могут повышать кислотность желудка будущей матери и усугублять изжогу. Особенно опасно употребление граната тем женщинам, которые страдают гастритами.

Не менее опасен гранат и для зубов, так как его составляющие разъедают зубную эмаль, а ведь в период беременности она особенно подвержена различным негативным воздействиям. Если же у будущей мамы случаются частые запоры, то употребление граната лучше всего ограничить, так как в нем есть и дубильные вещества.

Лучше не злоупотреблять семенами граната, а гранатовый сок пить в разбавленном виде в пропорциях 1:1

Противопоказания

Специалисты предупреждают, что гранат может причинить вред здоровью. Риску подвержены те, у кого диагностирована язва желудка или гастрит. Негативное влияние фрукта обусловлено содержанием разных кислот в составе. Агрессивная среда негативно сказывается на состоянии зубной эмали.

Чтобы нейтрализовать пагубное действие кислот на зубы, рекомендуется после употребления зёрен или сока ополаскивать рот чистой водой.

Отказаться от частого употребления граната следует тем, у кого имеются проблемы со стулом (запоры), трещины толстой кишки или геморрой.

Как употреблять

Если с суточной дозой вопросов не возникает, то с качеством продукта они остаются. Правильно выбрать спелый фрукт поможет наблюдательность:

  • Кожура должна быть красного цвета – от ярко-алого до бордового. Пятен, трещин на оболочке быть не должно.
  • Подсушенный или сухой хвостик – признак зрелого фрукта, как и его вес. Налитые соком семена отличаются тяжестью.
  • При выборе сока врачи советуют обращать внимание на состав и стоимость. Дешевым он быть не может, но некоторые производители поступают нечестным образом: смешивают его с соком бузины или черноплодной смородины. Лучше самостоятельно приготовить напиток.
Читайте также:  Гипоксия при родах и ее последствия для новорожденного

Для этого очищают фрукт, извлекают семена, собирают их в марлю и давят ручным способом. Употребляют его отдельно от других продуктов, чтобы не помешать усвоению полезных веществ. Зерна для вкуса можно добавлять в салаты.

ГранатДата:

Обновлено:

3-января

Козероги, рожденные во вторую декаду, харизматичны, им характерно лидерство – они могут увлечь любого человека. Наличие таких качеств объясняется покровительством Марса. При потере жизненных целей или рутине представители этого знака становятся нудными, оседают дома. Сохранить приоритеты и быть в тонусе поможет:

3-января
  • александрит – эту разновидность хризоберилла стоит выбирать людям с датой рождения 9 января, самоцвет заряжает оптимизмом, поднимает настроение;

  • бирюза для Козерогов, родившихся накануне Рождества;
  • гелиотроп – камень для людей с датой рождения 11 января, поддерживающий в них интерес к жизни;
  • горный хрусталь – служит защитой от сглаза, оберегом жизненной энергии;
  • жадеит – этот зеленый минерал больше подходит Козерогам, родившимся 12 января;
  • жемчуг – лучший выбор для людей, появившихся на свет 5 января;
  • оникс – покровительствует Козерогам, родившимся 3 и 13 января, защищает их от неприятностей и развивает интуицию;
  • опал, помогающий раскрыть таланты;
  • родонит – отличный вариант для даты рождения 4 января;
  • рубин – амулет для Козерогов, появившихся на свет 8 января;
  • сардоникс;
  • сердолик;
  • хризолит;
  • хризопраз – с таким амулетом ждет успех на профессиональном поприще;
  • циркон – прекрасный минерал для людей, родившихся 10 января, не стоит только путать его с синтетическим камнем цирконием (фианитом);
  • яшма – больше подходит представителям знака, родившимся в Рождество.

Как выбрать в магазине?

Как и любой другой продукт питания, гранатовый сок полезен только в том случае, если в его содержании не содержатся вредные красители и консерванты. Поэтому при выборе очень важно ознакомиться с составом, фирмой производителя и сроком годности.

Дешевые соки не могут быть хорошими, поэтому лучше сразу отсеять бюджетные линейки, которые предлагают нектары и тетрапаки. Они не принесут должной пользы, а лишь повысят суточную норму потребления сахара.

Небольшой по объему, но действительно полезный напиток, содержит в себе не меньше энергетической ценности чем свежий фрукт.