Как вычислить овуляцию основные способы и методы

Любая пара, которая планирует завести ребенка, считает, что лучшим временем для этого является период овуляции. Важно отметить, что такое состояние – единственный момент, когда может произойти оплодотворение. Все оставшиеся дни не подходят для зачатия ребенка.

Что такое овуляция

Овуляцией называется освобождение созревшей яйцеклетки из фолликула для оплодотворения сперматозоидом. Жизнь дееспособной яйцеклетки составляет 24 часа. На сегодняшний день существует ряд способов определить заветную дату, но даже контроль узи не сможет полностью удостоверить вас в том, что овуляция состоялась. Ведь на отклонения в развитии яйцеклетки,могут повлиять – диеты, прием гормональных препаратов, стресс, заболевания, гормональный сбой и др. Помимо основных методов определения, гинекологи выделяют косвенные признаки наступления овуляторной фазы – появление обильных слизистых выделений и присутствие ноющих болей внизу живота.

Способы определения овуляции

Высчитать данный день можно различными способами, самые распространенные из них:

  • календарь или калькулятор, подходит только при регулярном цикле менструации;
  • измерение базальной температуры тела, необходимо проводить регулярно;
  • аптечные тесты на овуляцию;
  • ультразвуковое исследование;
  • признаки изменения работы организма.

График менструального цикла

  Зная точно, сколько длится менструальный цикл и сроки последних месячных, можно правильно вычислить, в какой именно день вероятность забеременеть наиболее велика. Можно воспользоваться калькулятором, который присутствует на многих женских сайтах. В таком случае достаточно лишь ввести все необходимые данные и получить результат.

  Также овуляцию поможет вычислить обычный календарь, на котором можно легко сделать все расчеты. При 28 дневном менструальном цикле овуляция наступает на 14 день. То есть ко дню начала последней менструации необходимо прибавить 14, полученный результат и есть примерный день для зачатия. Также можно вычислить другим методом, он менее точный, но тоже дает результаты. Для него необходимо точно знать дату начала следующих месячных. От нее отнимается сначала 12 дней, а затем еще 3. Овуляция наступает в период между полученными данными.

  Календарь позволяет правильно вычислить необходимый день только при регулярном цикле, но даже в этом случае нельзя говорить о точности результата. Если необходимо знать дату с уверенностью, приближающейся к 100%, то лучше воспользоваться одним из других методов, так как календарь дает весьма приблизительные результаты.

Метод наблюдения за шейкой матки

Внимание(!) Самодиагностика шейки матки требует обязательного соблюдения гигиенических норм. Мой гинеколог негативно относится к такому способу определения овуляции. Согласитесь, нехорошо подхватить инфекцию и воспаление в процессе планирования. Всегда пользуйтесь одноразовыми стерильными перчатками.

А теперь о самодиагностике

Необходимо ежедневно в течение цикла ощупывать шейку матки. Это делается для того, чтобы определить разницу в положении и структуре органа. Лучшее положение – сидя на корточках или на унитазе. Не меняйте положение тела и быстро оцените:

  • высоту её расположения;
  • плотность;
  • открытость (не работает для большинства рожавших женщин).
Читайте также:  «Цитрамон» во время беременности: все «за» и «против»

Как меняется шейка матки перед овуляцией

Метод наблюдения за шейкой матки

Накануне или в день выхода яйцеклетки она расположена высоко, так как длина шеечного канала укорачивается и можно легко достать только кончиком пальца. По мягкости напоминает губы или мочку уха. В самом её центре ощущается небольшая ямка, углубление (это открыт цервикальный канал).

Метод наблюдения за положением и плотностью шейки матки. Перед овуляцией шейка матки высоко, мягкая как мочка уха и влажная

Примечание(!) После естественных родов у женщин шейка матки часто приоткрыта. Кроме того, метод может быть абсолютно не показателен после перенесённых разрывов в ходе родов, абортов, чистки и других механических манипуляций с шейкой (когда есть рубцовая деформация).

После окончания периода фертильности шейка матки вновь становится плотной и неподатливой (как кончик носа). Расположена низко и до неё легко дотянуться серединой подушечки пальца. Цервикальный канал плотно сомкнут и ощущается только щёлочка. Такие же характеристики сохраняются почти всю первую половину цикла до овуляции.

Какими же методиками можно определить дату овуляции?

Овуляцию можно определить по субъективным симптомам.

Многие женщины чувствуют свою овуляцию. В этот период они отмечают покалывания внизу живота или незначительные тянущие боли в животе. Некоторые отмечают усиление полового влечения в этот период.

Иногда в период овуляции бывают небольшие мажущие кровянистые выделения из половых путей.

УЗИ мониторинг

Для определения даты овуляции используют УЗИ исследование. На 7 день менструального цикла начинают УЗИ контроль за созреванием фолликулов.

В динамике прослеживает размер самого большого фолликула, в каком яичнике находится и дату когда он исчезает, т.е. происходит овуляция.

Делается это при обследовании по поводу бесплодия или при стимуляции овуляции различными методами.

Тест на овуляцию

Это специальные тест-полоски, которые можно купить в аптеке. Действие теста основано на определении в моче женщины лютеинизирующего гормана, который появляется в организме женщины сразу после овуляции.

Тест проводят точно по инструкции, начиная с 5 дня менструального цикла до даты овуляции.

За время менструального цикла под влиянием гормонов происходят циклические изменения слизи канала шейки матки, температуры тела.

Благодаря этим изменениям, можно установить дату овуляции и произвести вычисление опасных и безопасных для зачатия дней — это методы, основанные на определении фертильности:

  1. Календарный метод
  2. Измерение базальной температуры
  3.  Изучение свойств слизи шейки матки
  4. Комбинированный или (симптотермальный) — метод включает в себя все предыдущие методы
  5. Специальные микроскопы и приборы для определения овуляции.

Каждый из этих методов  описан в отдельной статье, переходите по ссылке.

Изучение этих методов позволит каждой женщине лучше понимать сою физиологию, разобраться в своём менструальном цикле и правильно определять дату овуляции.

Эти методики можно использовать не только для контрацепции, но и для благоприятного зачатия будущих детей.

С пожеланиями гармонии в вашей семейной жизни, ваш доктор Семенова Ольга.

Предыдущая запись Определение даты овуляцииСледующая запись Возраст для беременности

Боль при овуляции

Примерно одна из пяти женщин испытывает боль, связанную с овуляцией. Боль может возникать непосредственно перед, во время или после овуляции. Существует несколько объяснений относительно причин боли при овуляции. Непосредственно перед овуляцией из-за роста фолликула может растягивать поверхность яичника, вызывая боль. Во время овуляции жидкость или кровь выделяется из разорвавшегося фолликула яйцеклетки и может вызвать раздражение брюшной стенки.

Боль при овуляции может ощущаться в один месяц с одной стороны, а в другой месяц — с другой, либо она может чувствоваться с одной и той же стороны несколько месяцев подряд. Обычно эта боль длится всего несколько минут, но в редких случаях продолжается и дольше (вплоть до 24–48 часов) и может быть острой, схваткообразной и характерной. Ее редко описывают как сильную боль.

Методы определения овуляции при нерегулярном цикле

Существует несколько методов, по которым можно определить, когда начинается овуляция. При нерегулярном цикле ее определить несколько сложнее, но, тем не менее, возможно. Для более точного определения лучше использовать сразу несколько методов.

Календарный метод

Самый популярный и доступный, но не самый точный в случае с нерегулярным циклом метод. Менструальный цикл состоит из двух периодов: до овуляции, когда яйцеклетка созревает, и после овуляции, когда организм готовится к новому циклу, так как оплодотворения не произошло. Если цикл нерегулярный, то для подсчета нужны данные за последние полгода. От самого длинного и самого короткого циклов нужно отнять по 14 ней. Между этими днями и можно ожидать овуляцию. Необходимо отметить, что в данном случае разница между самым длинным и самым коротким циклом должна составлять не больше недели.

Лабораторный метод анализов крови

Данный метод предполагает сдачу анализа на уровень прогестерона в крови. При данном методе кровь сдается несколько раз за цикл. Прогестерон постепенно увеличивается и остается высоким до следующего цикла.

Тест на овуляцию

Этот метод схож с методом определения беременности с помощью тест-полосок, только тест-полоски в данном случае будут на овуляцию. Они реагируют на лютеинизирующий гормон, который начинает вырабатываться за двое суток до наступления овуляции и позволяет созревшей яйцеклетке освободиться. Как и в случае с ХГЧ, вырабатываемом организмом при беременности, в случае, если у женщины присутствуют заболевания, при которых этот гормон повышается, то данный метод не сработает.

Календарный метод

Как определить овуляцию календарным методом? Все что потребуется – календарь и знание своего менструального цикла. Сразу нужно оговориться, что метод подходит только женщинам с регулярными менструациями.

Расчеты производят так:

  1. Выделяют даты начала менструальных кровотечений за несколько последних месяцев.
  2. Подсчитывают длину цикла (промежуток от начала одних месячных до следующих).
  3. От общей продолжительности цикла отнимают 14. К примеру, если он 26 дней, то 26-14=12. Значит, на 12 день ожидается овуляция.
  4. В календаре помечают число, когда должно произойти созревание фолликула. Для зачатия в этот день, а также в течение суток до и после него нужно вести активную половую жизнь.
Календарный метод

Не обязательно записывать наблюдения в картонном календаре. Есть много приложений для смартфонов, облегчающих наблюдение за циклом. При вводе исходных данных программа сама рассчитывает дату предполагаемой овуляции и срок начала следующих месячных.

Как видите, способ прост, но у него есть минус – недостаточная точность. На продолжительность цикла влияют многие факторы – стрессы, болезнь, смена климата, поэтому расчет может быть неинформативен.

К тому же, если у женщины по каким-то причинам много ановуляторных циклов, она об этом не узнает.

Определение овуляции при помощи одноразового теста

Сегодня в аптеке вполне возможно приобрести специальные тесты, которые показывают начало овуляционного периода. Внешне и по принципу работы они напоминают тесты на определение беременности. Это бумажные полоски, продающиеся по 5 штук.

Читайте также:  Поликистоз яичников, симптомы и причины возникновения.

Тесты следует начинать делать в зависимости от своего цикла. Так, при 28 днях перерыва первый тест нужно делать на 11–12 день после месячных. Результат сравнивается с контрольной полоской, имеющейся на тесте:

Определение овуляции при помощи одноразового теста
  • если он по цвету соответствует контролю, то овуляция произойдет в ближайшие 12–36 часов;
  • если же результат бледнее контроля, то тест нужно повторить на следующий день.

Способы определения

Как посчитать овуляцию при нерегулярном цикле и при регулярной менструации?

Базальная температура тела (БТТ) — это температура, которую женщина измеряет, только проснувшись, прежде чем встанет с постели.

Мониторинг женщины ББТ — проверенный временем способ построения графиков и прогнозирования овуляции. Данный метод помог многим женщинам забеременеть. Однако регулярные исследования показали, что он не настолько эффективен, как об этом говорилось ранее.

Перед овуляцией, базальная температура тела обычно стабильна. Для большинства женщин эта цифра будет составлять от 36,1 до 36,4 °С. Во время овуляции выделяется гормон прогестерон, что приводит к слегка повышенной температуре на день или два после овуляции — обычно на 0,1 или 0,2 °С.

Температура остается повышенной до начала следующего цикла. Если вы забеременеете в этом цикле, ваша температура будет оставаться повышенной еще некоторое время. Разница в 0,1 °С очень мала, поэтому важно измерять температуру каждый день.

Кроме того, имейте ввиду, что изменение температуры происходит после овуляции. Это значит, что как только температура идет вверх, вы, наверное, уже упустили свой шанс забеременеть в этом цикле. Однако если вы будете измерять свою температуру каждый день на протяжении нескольких циклов и будете вести график, тогда вы сможете определять день овуляции правильно.

Предлагаем ознакомиться: Можно ли забеременеть сразу после месячных

Советы для расшифровки вашей ББТ:

  • начинать измерять свою температуру нужно с 1-го дня менструации;
  • делать это примерно в одно и то же время каждый день, желательно перед тем, как встать с постели утром;
  • рекомендуется ничего не есть, ни пить, не курить и даже не двигаться, прежде чем вы будете мерить температуру;
  • вы можете измерять температуру, как захотите — орально, ректально или вагинально;
  • запомните, что надо использовать один и тот же метод каждый раз;
  • записывайте температуру каждый день в ваш график;
  • проконсультируйтесь с врачом, чтобы он помог правильно расшифровать график.

Хотя ББТ график — широко используемый метод, он не является самым точным. Некоторые женщины не прослеживают четкой закономерности при записи их температуры. Поскольку овуляция может происходить в разное время при различных циклах, ваш ББТ график не может быть эффективной подсказкой для определения овуляции.

Определяем пол малыша по таблице

Чтобы узнать о том, какой будет пол будущего ребенка, возможно использовать специальную древнюю китайскую таблицу. А почему бы и нет? Левая колонка предназначена для заполнения возрастной группы матери. В правой прописывается месяц, когда планируется зачатие. Многое зависит от возрастной категории женщины, так как по китайской таблице таким образом будет определен пол будущего ребенка.

Чтобы, наконец, оказаться в положении, нужно вычислить период созревания яйцеклетки. Если заниматься сексом в эти даты, то, возможно, получится зачать ребенка – шансы велики. Пол будущего малыша будет зависеть только от состояния организма женщины и непосредственно от активности сперматозоидов мужчины.